虚拟内存不足时可通过四步解决：一、手动设置页面文件为物理内存1.5–3倍；二、将页面文件迁移至其他物理硬盘；三、清理磁盘空间并整理碎片（机械硬盘）；四、禁用休眠释放等量空间。
当电脑运行大型程序或同时开启多个应用程序时，系统提示“虚拟内存不足，请保存文件”，说明当前页面文件（即虚拟内存）容量已无法满足运行需求。以下是调整页面文件设置的具体操作步骤：
一、手动调整页面文件大小
通过手动设置页面文件的初始大小和最大值，可避免系统自动管理导致的空间不足问题，确保内存交换稳定可靠。
1、右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”。
2、在左侧菜单中点击“高级系统设置”。
3、在“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
6、选中系统所在驱动器（通常是C盘），选择“自定义大小”，在“初始大小(MB)”和“最大值(MB)”中输入数值：建议初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值设为物理内存的3倍（例如：16GB内存对应24576MB初始值、49152MB最大值）。
7、点击“设置”，再点击“确定”，最后重启计算机使更改生效。
二、将页面文件移至其他物理硬盘
若系统盘空间紧张或读写速度较慢，将页面文件迁移到另一块空闲且性能更优的物理硬盘，可提升交换效率并缓解空间压力。
1、按步骤一打开“虚拟内存”设置窗口。
2、选中当前系统盘（如C盘），选择“无分页文件”，点击“设置”按钮确认移除。
3、在列表中选中另一块有足够剩余空间的物理硬盘（如D盘），选择“自定义大小”。
4、输入与步骤一相同的初始大小和最大值数值。
5、点击“设置”，再点击“确定”，重启计算机。
三、检查磁盘空间与碎片状态
页面文件需连续可用空间才能高效创建与扩展，磁盘空间不足或严重碎片化会导致系统无法分配足够页面文件空间。
1、打开“此电脑”，右键点击系统盘（如C盘），选择“属性”，确认“可用空间”是否低于15%总容量。
2、若空间不足，删除临时文件、清空回收站、卸载不常用软件或转移大文件以释放空间。
3、右键点击系统盘，选择“属性”→“工具”→“优化”，点击“优化”按钮执行磁盘碎片整理（仅适用于机械硬盘；SSD无需碎片整理，但需确认TRIM已启用）。
四、禁用休眠功能释放空间
休眠文件（hiberfil.sys）默认占用与物理内存等量的磁盘空间，且与页面文件共存于同一分区，禁用后可立即释放大量连续空间供页面文件使用。
1、以管理员身份运行命令提示符（在开始菜单搜索“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”）。
2、输入命令：powercfg /h off，然后按回车执行。
3、系统将自动删除hiberfil.sys文件，释放对应容量。
4、重启计算机后重新配置页面文件大小。
