目前可免费使用Claude 3.7 Sonnet的五种途径：一、claude.ai免登录即时对话，有token限制与冷却期；二、Poe每日3000积分，单次消耗800–1200分；三、Trae本地客户端无额度限制；四、Puter.js前端调用由访客承担费用；五、chatshare.biz镜像站共享账号，支持高上下文但限并发。
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如果您希望使用 Claude 3.7，但又不打算立即付费，则需了解当前各渠道提供的免费访问形式与对应限制。以下是目前实测有效的免费使用途径及其额度规则说明：
一、Claude 官网免费版
claude.ai 提供面向所有用户的免注册即时对话入口，无需绑定邮箱或手机号即可开始使用，是官方最直接的免费通道。该版本基于 Claude 3.7 Sonnet 模型，但功能与调用频次受平台速率限制（rate limit）约束。
1、打开浏览器，访问 claude.ai 网站。
2、点击页面中央的“Continue without login”按钮，跳过登录流程。
3、在对话框中输入问题，系统将自动调用 Claude 3.7 Sonnet 进行响应。
4、注意：单次会话输出长度上限约为 4096 tokens；连续高频请求可能触发临时冷却（约5–15分钟），冷却期间无法发起新对话。
二、Poe 平台免费积分机制
Poe 采用每日固定积分制分配免费资源，用户无需订阅即可获得基础额度，积分可跨模型通用，但不同模型单次消耗差异显著，Claude 3.7 Sonnet 属高消耗档位。
1、访问 poe.com，使用国际邮箱完成注册（支持 Outlook、Gmail 等）。
2、登录后进入主页，点击模型选择栏中的 Claude 3.7 Sonnet 图标。
3、每用户每日初始赠送 3000 积分，一次标准对话约消耗 800–1200 积分（取决于输入长度与响应复杂度）。
4、积分当日未用完不累计，次日零点重置；若当日额度耗尽，界面将显示“Not enough balance”，需等待刷新。
三、Trae 编程工具内置免费调用
Trae 是字节跳动推出的本地化 AI 编程客户端，其 Windows/macOS 版本已深度集成 Claude 3.7 Sonnet，所有交互均在本地完成模型路由，不依赖云端 API 密钥，也无显式额度计数。
1、前往 trae.ai 下载对应操作系统的安装包。
2、安装完成后启动应用，选择“Skip sign in”跳过账户绑定。
3、点击左侧导航栏的 AI 图标，在模型下拉菜单中选定 Claude 3.7 Sonnet。
4、首次加载需约 25–40 秒（模型本地缓存初始化），此后所有对话无频次限制，不扣费、不计 token、不上传代码内容。
四、Puter.js 前端直连方案
Puter.js 提供无需后端、免密钥的 JavaScript 调用接口，适用于网页开发者快速嵌入 Claude 3.7 Sonnet 能力。其免费策略基于“访客付费”模型，调用成本由终端用户承担，开发者零支出。
1、在 HTML 页面 中插入脚本引用：。
2、在 标签内调用函数：puter.ai.chat("问题", {model: 'claude-3-7-sonnet'})。
3、响应结果以 Promise 形式返回，其中 response.message.content[0].text 即为模型输出正文。
4、注意：该方式无调用次数上限，但每次请求将产生实际 token 消耗费用，由访问您网页的用户浏览器环境支付（通过 Puter 的微支付通道）。
五、chatshare.biz 镜像站账号共享池
chatshare.biz 是国内可直连的多模型聚合平台，运营方预置了百余个已认证的 Claude 账号，用户通过激活码解锁后即可共享使用，不设单日对话次数上限，但存在并发连接数控制。
1、访问 chatshare.biz，完成手机号验证并注册账号。
2、在用户中心输入官方发放的激活码（如“CLAUDE2026”），激活全模型权限。
3、进入对话页，顶部模型切换栏选择 Claude 3.7 Sonnet。
4、系统自动从共享池分配在线账号，单次会话最大上下文长度为 128K tokens，但同一账号最多支持 3 个并发会话，超出将排队等待。
