Windows 11电源菜单无休眠选项时，需依次执行：一、控制面板启用休眠显示；二、管理员命令powercfg /hibernate on启用休眠功能；三、注册表修改HibernateEnabled为1；四、powercfg /a验证状态；五、电源计划设自动休眠时间。
如果您在 Windows 11 的电源菜单中找不到“休眠”选项，则可能是系统底层休眠功能未启用或相关设置被禁用。以下是启用休眠模式并将其添加到电源菜单的具体步骤：
一、通过控制面板启用休眠选项并显示在电源菜单
此方法修改电源按钮功能设置，使“休眠”复选框可勾选，从而在开始菜单电源按钮下拉列表中显示该选项。需先确保系统已启用休眠支持，否则此处选项仍为灰色。
1、按下键盘上的 Win + R 组合键，打开“运行”对话框。
2、输入 control 并按回车，启动控制面板。
3、将右上角“查看方式”设为大图标，然后点击“电源选项”。
4、在左侧边栏中点击“选择电源按钮的功能”。
5、点击“更改当前不可用的设置”以解锁灰色区域（需管理员权限）。
6、向下滚动至“关机设置”区域，勾选“休眠”复选框。
7、点击“保存更改”，此时“休眠”将出现在开始菜单电源按钮下拉列表中。
二、使用管理员命令提示符强制启用休眠功能
该方法调用系统电源配置工具 powercfg，直接开启休眠模式并生成 hiberfil.sys 文件，是解除电源菜单中休眠选项置灰状态的根本性操作。若未执行此步，控制面板中休眠选项将持续不可用。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、在弹出窗口中输入命令：powercfg /hibernate on，然后按回车执行。
3、执行后无显式提示，但系统将在 C 盘根目录创建 hiberfil.sys 文件（大小约为物理内存的 75%）。
4、重启电脑后，返回控制面板的“选择电源按钮的功能”页面，即可勾选“休眠”复选框。
三、通过注册表编辑器修复休眠功能不可见问题
当控制面板与命令行方法均无法激活休眠选项时，可能是系统策略禁用了 HibernateEnabled 注册表项。手动修正该值可绕过组策略限制，强制恢复休眠功能支持。
1、按下 Win + R 组合键，输入 regedit 并按回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power。
3、在右侧窗格中查找名为 HibernateEnabled 的 DWORD（32 位）值；若不存在，则右键空白处 → “新建” → “DWORD（32 位）值”，命名为 HibernateEnabled。
4、双击该值，将其“数值数据”设为 1，基数选择“十进制”。
5、关闭注册表编辑器，重启计算机使更改生效。
四、使用命令提示符验证休眠状态并快速触发休眠
该方法用于确认休眠功能是否已正确启用，并提供一种无需图形界面即可立即进入休眠的操作方式，适用于脚本化或远程管理场景。
1、以管理员身份运行终端，输入命令：powercfg /a 并按回车，检查输出中是否包含“休眠”且状态为“可用”。
2、若确认可用，输入命令：rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate 并按回车，立即触发系统进入休眠状态。
3、执行后屏幕将黑屏，风扇停转，电源指示灯可能变为呼吸闪烁状态，硬盘灯熄灭。
五、通过电源计划高级设置设定自动休眠时间
该方法允许用户指定设备在空闲多长时间后自动进入休眠状态，适用于需要节能与数据保护兼顾的桌面或笔记本长期离席场景。
1、打开“控制面板” → “电源选项” → 当前所选电源计划旁的“更改计划设置”。
2、点击“更改高级电源设置”，展开“睡眠”节点。
3、展开“休眠后”子项，在“接通电源时”字段中输入期望分钟数（如 60）。
4、若为笔记本，同样在“使用电池时”字段中设置对应值（如 30）。
5、点击“应用”和“确定”保存全部更改。
