Chrome内置任务管理器可实时监控资源消耗：①快捷键Shift+Esc一键打开；②菜单路径“⋮→更多工具→任务管理器”；③启用chrome://flags中Memory usage on hover实验功能实现标签页悬停显存；④DevTools的Memory面板抓取堆快照分析泄漏；⑤在任务管理器中选中并结束高占用进程。
如果您希望实时掌握 Chrome 浏览器中各网页与扩展的资源消耗情况，但不确定具体哪个进程占用了大量内存，则可通过其内置任务管理器快速定位。以下是多种可靠且可立即操作的方法：
一、使用快捷键一键打开任务管理器
Shift + Esc 是 Chrome 原生支持的跨平台快捷键，无需鼠标操作、不依赖菜单层级，响应即时，适用于所有稳定版 Chrome（120 及以上），是调用资源监控工具的最快路径。
1、确保 Chrome 浏览器窗口处于激活状态（即当前正在使用的窗口）。
2、同时按下 Shift + Esc 组合键。
3、任务管理器窗口将立即弹出，列表默认按进程启动时间排序，所有标签页、扩展程序、GPU 进程及插件均以独立条目列出。
4、点击“内存”列标题一次，切换为升序；再点击一次，切换为降序，使内存占用最高的进程排至顶部。
5、在“类型”列为“标签页”的行中，查找名称与当前网页标题一致且内存值显著偏高的项目，持续高于 300 MB 即属异常占用。
二、通过图形化菜单路径打开任务管理器
该方式提供可视化入口，适合不熟悉快捷键的新手用户，兼容触控设备及无障碍辅助场景，操作逻辑清晰且误触风险低。
1、点击浏览器右上角的三个垂直排列的点状菜单图标（⋮）。
2、将鼠标悬停在“更多工具”选项上，等待二级子菜单展开。
3、在子菜单中点击“任务管理器”。
4、窗口打开后，可右键点击任意列标题，选择“显示/隐藏列”，勾选 JavaScript 内存 以查看 JS 堆实际使用量（包括已分配和已使用的内存）。
5、重点关注“类型”为“标签页”或“扩展程序”的行，结合“内存”与“CPU”两列数值交叉判断资源异常行为。
三、启用标签页悬停显示内存功能
Chrome 支持实验性功能，允许用户将鼠标静止悬停于标签页上方约 1 秒，直接弹出卡片显示该网页的实时内存使用量（MB）及是否被内存保护器冻结，省去打开完整任务管理器的步骤。
1、在地址栏输入 chrome://flags 并回车，进入实验性功能配置页。
2、在页面顶部搜索框中输入关键词 Memory usage on hover。
3、找到匹配项后，点击其右侧下拉菜单，选择 Enabled。
4、页面底部出现“重启”按钮，点击后浏览器将自动关闭并重新启动。
5、重启完成后，将鼠标指针静止悬停于任意标签页上方约 1 秒，弹出卡片中即显示该网页的当前内存使用量及冻结状态。
四、利用开发者工具内存面板深度分析
当任务管理器仅提示某标签页内存偏高但无法判断根源时，DevTools 的 Memory 面板可捕获运行时堆快照，揭示对象分配与未释放引用，适用于排查内存泄漏等深层问题。
1、在目标网页上按下 F12 或 Ctrl+Shift+I 打开开发者工具。
2、切换到 Memory 面板（若未显示，点击右上角“>>”菜单展开并选择）。
3、选择 Heap snapshot 模式，点击 Take snapshot 按钮记录当前 JavaScript 堆内存状态。
4、执行疑似引发内存泄漏的操作（如反复打开/关闭模态框、加载大量数据），再次拍摄快照。
5、通过比较不同快照中 Retained Size 显著增长的对象，识别未被垃圾回收的可疑引用链。
五、识别并结束高内存占用进程
终止问题进程可即时释放内存资源，但操作不可逆；结束标签页进程将关闭对应网页，结束扩展进程将暂停其全部功能，刷新页面后可能自动恢复。
1、在任务管理器列表中，单击选中目标进程（例如“标签页: https://example.com”或“扩展: uBlock Origin”）。
2、确认该进程无未保存内容（尤其是表单输入、文档草稿等）。
3、点击窗口右下角的 结束进程 按钮。
4、系统弹出确认提示框，点击 结束进程 完成操作。
5、观察内存占用是否回落，若未改善，可尝试禁用对应扩展或更换网页加载策略。
