Excel 2026中同步冻结首行与首列的五种方法：一、定位B2后点“冻结窗格”；二、分步选“冻结首行”和“冻结首列”；三、直接选“冻结拆分窗格”；四、用Ctrl+G输入B2后Alt+W+F快捷键；五、Mac/iOS平台适配操作路径。
如果您在Excel 2026中滚动工作表时发现标题行或序号列消失，导致数据参照困难，则可能是首行与首列未被同时锁定。以下是实现首行与首列同步冻结的多种操作方法：
一、通过定位B2单元格执行“冻结窗格”
该方法严格遵循Excel 2026冻结窗格的核心逻辑：选定单元格左上方的所有行与列将被固定。B2位于第1行正下方、第1列正右方，因此选中后可精准触发首行与首列的联合冻结。
1、用鼠标单击工作表左上角的B2单元格，确保其为活动单元格。
2、切换至Excel 2026顶部菜单栏的“视图”选项卡。
3、在“窗口”功能组中，点击“冻结窗格”下拉按钮。
4、从下拉菜单中选择“冻结窗格”（注意不是“冻结首行”或“冻结首列”）。
5、观察第1行下方与A列右侧是否出现略粗的浅蓝色分隔线，确认冻结已生效。
二、分步启用“冻结首行”与“冻结首列”
此方法适用于Excel 2026中冻结状态存在冲突、或用户习惯分阶段确认效果的场景。系统会自动合并两个独立冻结指令，形成统一的双冻结区域。
1、点击“视图”选项卡，在“窗口”组中点击“冻结窗格”下拉按钮。
2、选择“冻结首行”。
3、再次点击“冻结窗格”下拉按钮。
4、选择“冻结首列”。
5、向下滚动验证第1行是否固定于顶部，向右滚动验证A列是否始终可见。
三、使用“冻结拆分窗格”快捷入口
Excel 2026在部分本地化版本（如简体中文版）的“冻结窗格”下拉菜单中，直接提供“冻结拆分窗格”选项，该命令等效于B2定位法，专为同步冻结首行首列设计。
1、确保工作表处于普通视图模式（若“冻结窗格”按钮灰显，请先点击“普通”）。
2、进入“视图”选项卡。
3、点击“冻结窗格”下拉按钮。
4、在菜单中查找并点击“冻结拆分窗格”（部分版本显示为带双箭头图标的选项）。
5、检查左上角是否出现交叉状加粗边界线，表明首行与首列均已锁定。
四、通过快捷键组合快速完成冻结
熟练用户可绕过鼠标操作，利用Excel 2026支持的键盘指令链，实现B2定位与冻结窗格的一键触发，显著提升效率。
1、按Ctrl + G（Windows）或 Command + G（Mac）打开“定位”对话框。
2、在“引用位置”栏输入B2，点击“确定”使光标精准跳转。
3、按Alt + W + F（Windows）或 Option + W + F（Mac）调出冻结窗格菜单。
4、使用方向键高亮“冻结窗格”，按回车执行。
五、在Excel 2026 for Mac或iOS设备上适配操作
Mac与iOS平台界面布局存在差异，但冻结逻辑一致。需特别注意视图模式兼容性与操作路径微调，确保功能可用。
1、在Mac版Excel 2026中：先点击“视图”→“普通”确保功能激活；再依次点击“冻结顶部行”与“冻结第一列”。
2、在iPad版Excel 2026中：点击屏幕顶部“视图”→“冻结窗格”→“冻结顶部行”；返回后重复路径，选择“冻结第一列”。
3、在iPhone版Excel 2026中：点击右上角“⋯”按钮→“主页”→“视图”→“冻结窗格”，先选“冻结顶部行”，再选“冻结第一列”。
4、所有平台均需验证：第1行下方横线与A列右侧竖线是否明显加粗。
