Windows系统内置五种免安装录屏方法：一、Xbox Game Bar（Win10/11），支持全屏/窗口录制及系统音；二、Win11新版剪取工具，可框选区域录制并剪辑；三、PowerPoint屏幕录制，适合课件演示，仅支持麦克风；四、步骤记录器（psr.exe），生成图文HTML报告；五、Clipchamp（Win11预装），支持屏幕+摄像头同步录制及浏览器标签页录制。
如果您希望在 Windows 系统中录制屏幕，但不想下载或安装任何第三方软件，则可直接使用系统原生内置的多种录屏工具。以下是无需额外安装、开箱即用的多种方法：
一、使用 Xbox Game Bar（Win10/Win11 默认内置）
Xbox Game Bar 是 Windows 10 及更高版本深度集成的系统级录屏工具，专为低延迟、高兼容性设计，支持录制应用程序窗口、游戏画面及系统声音，所有操作均在前台完成，无需后台常驻进程。
1、按下 Win + G 快捷键，调出 Xbox Game Bar 工具栏；若首次使用无响应，请先前往“设置 > 游戏 > Xbox Game Bar”开启该功能。
2、点击工具栏左上角的“捕获”按钮（摄像机形状），展开捕获控件面板。
3、在面板中点击红色圆形“录制”按钮，或直接按 Win + Alt + R 启动录制。
4、录制过程中，屏幕右上角将显示计时器与暂停按钮；再次按下 Win + Alt + R 即可停止录制。
5、录制完成的视频自动保存至 此电脑 → 视频 → 捕获 文件夹，格式为 MP4，编码为 H.264，无需手动导出。
二、使用新版剪取工具（Win11 专属，Win10 不支持）
Windows 11 新版剪取工具已整合屏幕录制能力，支持自由框选任意矩形区域进行录制，并内置基础剪辑功能，适合快速截取操作片段并即时裁剪，不依赖 Office 或游戏组件。
1、按下 Win + Shift + S，屏幕变暗并出现顶部工具栏。
2、点击工具栏中的 摄像机图标 切换至录制模式。
3、鼠标拖拽选择目标录制区域，松开后自动进入倒计时 3 秒。
4、倒计时结束即开始录制，屏幕顶部显示红色录制状态条与计时器。
5、点击屏幕右上角的“停止”按钮，或按 Win + Shift + Q 终止录制。
6、录制完成后自动弹出预览窗口，可直接点击“剪辑”进行起止点裁剪，再点击“保存”存储为 MP4 文件。
三、通过 PowerPoint 内置屏幕录制（需预装 Microsoft 365 或 Win11 预装版）
PowerPoint 的屏幕录制功能无需额外权限配置，适合制作课件讲解、操作演示等轻量视频，支持同步插入幻灯片，但仅支持录制选定区域及麦克风，不支持系统声音捕获。
1、打开任意 PowerPoint 文件（新建空白文稿亦可），切换至顶部菜单栏的 插入 选项卡。
2、点击 屏幕录制 按钮，屏幕变灰并出现录制控制浮层。
3、点击浮层中的“选择区域”，拖拽框定录制范围；勾选“包含音频”以启用麦克风录音。
4、点击“录制”按钮启动，倒计时 3 秒后开始捕获。
5、录制中，将鼠标移至屏幕顶部可呼出控制栏，点击“停止”结束录制。
6、录制完成的视频将作为嵌入式媒体对象自动插入当前幻灯片，双击即可播放，也可右键导出为 MP4。
四、启用步骤记录器（psr.exe，适用于图文操作存档）
步骤记录器并非传统视频录屏工具，而是以时间戳截图+操作日志方式生成 HTML 报告，适合制作无音频的操作指南、故障复现说明或教学文档，完全离线运行，不生成视频文件，也不录制音频。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 psr.exe 后回车，启动步骤记录器。
2、点击 开始记录 按钮，工具立即开始捕获鼠标点击、键盘输入及全屏画面变化（每步截一张图）。
3、执行完全部操作后，点击 停止记录，在弹出窗口中指定保存路径，生成一个包含所有截图与操作描述的 ZIP 压缩包和 HTML 报告文件。
4、双击 HTML 文件即可在浏览器中查看带时间轴的图文操作全过程。
五、使用 Clipchamp（Win11 内置，无需单独安装）
Clipchamp 是 Windows 11 系统预装的视频编辑与录制应用，作为系统组件存在，无需从 Microsoft Store 单独下载，支持屏幕+摄像头同步录制、音频共享、浏览器标签页录制等进阶功能。
1、在开始菜单中搜索并打开 Clipchamp，或在任务栏搜索框输入“clipchamp”后启动。
2、在主界面点击顶部工具栏的 “Record & Create” 选项卡。
3、点击 “Screen & Camera” 工具（如仅需录屏，选“Screen Only”）。
4、首次使用时，允许 Clipchamp 访问麦克风与摄像头；点击红色录制按钮前，确认麦克风源已正确选择。
5、在弹出窗口中选择录制范围：整个屏幕、特定窗口 或 浏览器选项卡；若选浏览器选项卡，请确保开启 音频共享开关。
6、点击 “Share” 按钮开始录制；录制中可随时点击右上角停止按钮终止；视频自动保存至 Clipchamp 本地项目库，支持一键导出 MP4。
