Word插入HTML图片卡顿主因是base64解码无缓存及双路径引用，非图片体积；应改用alt+外链（同级images/目录）、禁用后台保存、优先用“网页，仅HTML”方式导入，并转SVG为PNG。
Word 插入 HTML 图片后编辑卡顿的根源
不是图片本身太大，而是 Word 在处理 HTML 片段时会自动将 word/media/ + word/embeddings/ 双路径引用。尤其当 HTML 中含 base64 图片或相对路径未解析时，Word 会在每次光标经过、撤销操作或刷新视图时反复尝试解析、缓存、降采样——这才是卡顿主因。
用 alt + 外链替代 base64 是最有效解法
Word 对 base64 图片无缓存机制，每次重绘都重新解码；而外链图（哪怕本地 file:///）可被缓存且跳过解码环节。实操要点：
- HTML 中所有
alt属性不可省，否则 Word 可能拒绝渲染 - 图片文件必须放在与 HTML 同级的
images/子目录下（不能是./images/或绝对路径），Word 只认相对路径且不支持../ - 插入前先在 Word 中执行「文件 → 选项 → 高级 → 显示文档内容 → 取消勾选『允许后台保存』」，避免边插入边写临时文件加剧卡顿
Save As → Web Page, Filtered 导出后二次清理更可靠
直接粘贴 HTML 到 Word 容易触发自动格式化污染结构；更稳的做法是：用浏览器打开 HTML → Ctrl+S → 选择「网页，仅 HTML」→ 得到干净 .htm 文件 → 再用 Word 打开该文件。此时 Word 会：
- 忽略原 HTML 中的
style和script，只保留语义化标签 - 把图片统一复制进
word/media/并建立单路径引用，避免双引用冲突 - 自动压缩 >200KB 的 PNG/JPG（但不碰 SVG），你可在导出前用脚本批量压缩源图，例如用
magick mogrify -resize "1200>" -quality 85% images/*.png
真正要防的是「混合粘贴」和「自动更新链接」
卡顿常在后续编辑中突然加剧，多因用户无意触发了两个隐藏机制：
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- 复制含图片的网页内容 → 粘贴时选了「保留源格式」→ Word 同时存了 HTML 原始代码 + OLE 对象 + 缩略图三份副本
- 插入后右键图片 → 「编辑图片」→ Word 启动画布引擎加载完整分辨率图，即使你只改了 1px 边框
- 在「文件 → 信息 → 相关文档」里检查是否有「自动更新链接」启用，有则关闭——它会让 Word 每次打开都去校验图片路径是否存在
最易被忽略的是：Word 对 SVG 支持极差，哪怕只是作为 
