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牙疼怎么快速止痛应急 半夜牙痛受不了的3个穴位按压法

幻夢星雲

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发布时间:2026-02-10 05:33:28

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夜间突发牙痛可按压合谷、下关、颊车三穴应急止痛:合谷穴按压30秒×3轮,下关穴按压45秒×2次,颊车穴揉按60秒×2轮,分别针对上牙、上下牙及下牙痛。

牙疼怎么快速止痛应急 半夜牙痛受不了的3个穴位按压法

如果您在夜间突发牙痛,疼痛剧烈难以忍受,又无法立即前往医院就诊,可以通过按压特定穴位进行应急止痛。以下是三种可快速操作的穴位按压方法:

一、合谷穴按压法

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,约当第二掌骨桡侧的中点处,属于手阳明大肠经的原穴,具有显著的镇痛与清热作用,对牙痛尤其是上牙痛效果明显。

1、用右手拇指指腹用力按压左手合谷穴,保持垂直方向施力。

2、以能耐受的最强力度持续按压,同时做缓慢深呼吸,每次按压持续30秒。

3、松开休息5秒后重复按压,连续进行3轮。

4、换左手拇指按压右手合谷穴,同样操作3轮。

5、按压过程中如出现酸胀感向手指或前臂放射,说明定位准确、刺激到位。

二、下关穴按压法

下关穴位于耳屏前,下颌骨髁状突前方,张口时呈凹陷处,属足阳明胃经,直接邻近颞下颌关节与上颌牙齿神经分布区,对上、下牙痛均有即时缓解作用。

1、张口,用食指或中指指尖探入耳屏前方凹陷处,找到明显按压痛点。

2、保持张口状态,用指腹向内上方斜向颧骨方向稳压,力度以局部明显胀痛但可忍受为度

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3、维持压力不动,持续按压45秒。

4、松开休息10秒,再重复按压2次。

5、两侧下关穴需分别操作,不可同时按压双侧。

三、颊车穴按压法

颊车穴位于下颌角前上方约一横指(拇指宽度),咬紧牙关时咬肌隆起最高点处,属足阳明胃经,紧贴下颌支外侧,对下牙及牙龈肿痛有直接镇静效果。

1、闭口,用拇指指腹沿下颌角向上滑动,至咬肌最隆起处定点。

2、以拇指垂直向下稳定按压,配合缓慢小幅度旋转揉动。

3、每次揉按持续60秒,期间保持自然呼吸,避免屏气。

4、每侧颊车穴单独操作,左右交替进行,各完成2轮。

5、按压中若感到下颌部微微发热或疼痛减轻,提示起效。

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