Photoshop中提升图像亮度与对比度有五种方法：一、用“亮度/对比度”调整图层非破坏性编辑；二、用“色阶”直方图精准校准黑场白场；三、直接执行“亮度/对比度”命令覆盖式调整；四、用“阴影/高光”局部提亮暗部；五、用“曲线”精细控制影调。
如果您在Photoshop中打开一张图像，发现画面整体偏暗、发灰或缺乏层次感，则很可能是亮度不足或对比度偏低所致。以下是调整图片亮度与对比度的具体操作步骤：
一、使用“亮度/对比度”调整图层（非破坏性编辑）
该方法通过创建独立调整图层实现编辑，不修改原始像素，支持随时修改或关闭，是推荐的常规操作方式。
1、确保图像已打开并处于激活状态，在右侧【图层】面板底部点击半黑半白圆形图标（创建新的填充或调整图层）。
2、在弹出菜单中选择“亮度/对比度”，此时图层面板将新增一个调整图层及关联的【属性】面板。
3、在【属性】面板中，向右拖动“亮度”滑块提升整体明暗（建议初始值设为+20至+45），再向右拖动“对比度”滑块增强明暗差异（建议范围+20至+35）。
4、观察图像实时变化，避免亮度超过+60或对比度超过+45，以防高光溢出或暗部细节丢失。
二、应用“色阶”直方图精准校准
此方法基于图像像素分布直方图，通过重定义黑场、白场与灰场位置，科学扩展色调范围，在提升对比的同时最大限度保留中间调细节。
1、在图层面板底部点击创建新的填充或调整图层图标，选择“色阶”。
2、在【属性】面板中，按住Alt键（Windows）或Option键（Mac），向左拖动白色输入滑块，直至画面出现第一处纯白噪点，松开即锁定新白场。
3、同样按住Alt/Option键，向右拖动黑色输入滑块，直至画面出现第一处纯黑噪点，松开即锁定新黑场。
4、拖动中间灰色滑块向左可提亮中间调，向右则压暗；建议小幅调节（±0.10以内），保持影调自然过渡。
三、直接执行“亮度/对比度”命令（快速覆盖式调整）
该方式直接作用于当前图层像素，不可逆且会永久丢弃原始数据，仅适用于临时预览或已备份原图的场景。
1、点击顶部菜单栏【图像】→【调整】→【亮度/对比度】。
2、在弹出对话框中，向右拖动“亮度”滑块至+30左右，向右拖动“对比度”滑块至+25左右。
3、勾选“使用旧版”选项将启用线性算法，但易导致中间调细节断裂，日常修图不建议勾选。
4、确认效果后点击“确定”，系统将立即覆写当前图层像素值。
四、结合“阴影/高光”工具局部提亮暗部
当图像存在严重背光或主体面部过暗时，“阴影/高光”可针对性恢复暗部纹理，避免全局提亮引发的雾化感。
1、点击顶部菜单栏【图像】→【调整】→【阴影/高光】。
2、在对话框中，将“阴影”滑块设置为40%～55%，观察人物面部或暗部区域是否显现细节。
3、若高光区域出现过曝倾向，可同步降低“高光”滑块至-5%～-15%以抑制光斑膨胀。
4、勾选“显示其他选项”后，可进一步调节“色调宽度”与“半径”控制影响范围，避免边缘生硬过渡。
五、利用“曲线”调整实现精细影调控制
“曲线”提供最自由的像素映射控制能力，允许分别调节高光、中间调与暗部的响应斜率，适合对影调有明确控制需求的操作。
1、在图层面板底部点击创建新的填充或调整图层图标，选择“曲线”。
2、在【属性】面板中，确保“通道”下拉菜单处于“RGB”状态，避免误操作单色通道。
3、在曲线网格中，点击中点附近添加一个锚点，向上轻微拖动该点以提亮中间调；再于左下角暗部区域添加锚点，稍作上移以抬升黑场基底。
4、在右上角高光区域添加第三个锚点，向下微调以压缩高光溢出倾向，形成柔和S型曲线结构。
