可通过Windows 11内置工具实时查看磁盘读写速率：任务管理器显示MB/s级实时曲线，资源监视器定位高I/O进程，性能监视器采集底层指标，PowerShell命令输出字节/秒瞬时值，perfmon /report生成结构化诊断报告。
如果您希望实时掌握当前磁盘的数据吞吐能力，但不确定如何在Windows 11中快速获取准确的读写速率数值，则可通过系统内置工具直接观测。以下是实现该目标的具体操作路径：
一、通过任务管理器查看实时磁盘传输速率
任务管理器提供图形化实时监控界面，可直观反映各物理磁盘当前的读取与写入带宽（单位为MB/s），适用于即时判断是否存在I/O瓶颈或异常高负载。
1、右键点击任务栏空白区域，选择“任务管理器”。
2、切换到“性能”选项卡，左侧列表中点击“磁盘”项。
3、右侧顶部图表中，“活动时间”显示磁盘忙闲占比，“磁盘传输速率”曲线则同步呈现实时读写速度。
4、若系统配备多块磁盘，可在左侧逐个点击“磁盘 0”“磁盘 1”等条目，分别查看对应设备的独立速率曲线。
二、使用资源监视器定位高I/O进程
资源监视器可穿透至进程层级，精确识别正在执行高强度磁盘读写的程序，帮助排除后台服务、更新任务或恶意软件造成的干扰。
1、按Win + R打开运行对话框，输入resmon并回车启动资源监视器。
2、切换至“磁盘”选项卡，观察“磁盘活动”表格。
3、重点关注“读取(字节/秒)”和“写入(字节/秒)”两列，持续高于50 MB/s的进程需立即核查。
4、点击列标题排序，例如点击“写入(字节/秒)”可将占用最高的进程置顶显示。
三、借助性能监视器记录底层性能指标
性能监视器支持添加物理磁盘级计数器，可采集平均响应时间、队列长度、每秒读写字节数等底层参数，适合对特定时段进行精细化分析。
1、按Win + R输入perfmon并回车，打开性能监视器。
2、左侧导航栏展开“性能监视器”，右键点击“性能监视器”，选择“添加计数器”。
3、在“可用计数器”列表中，依次展开“物理磁盘”，勾选：% 磁盘时间、平均磁盘队列长度、磁盘读取字节/秒、磁盘写入字节/秒。
4、点击“添加”，确认后即可在主界面实时查看所选指标的动态曲线。
四、通过PowerShell命令行获取瞬时带宽值
PowerShell提供轻量级命令接口，可在终端中一键输出最近一秒内磁盘的平均读写速率，无需图形界面，适合脚本调用或远程快速诊断。
1、右键“开始”按钮，选择“终端(管理员)”或“Windows PowerShell(管理员)”。
2、输入以下命令并回车：Get-Counter '\PhysicalDisk(*)\Disk Read Bytes/sec','\PhysicalDisk(*)\Disk Write Bytes/sec' -SampleInterval 1 -MaxSamples 1。
3、输出结果中，“CookedValue”字段即为当前读写速率，单位为字节/秒，除以1048576可换算为MB/s。
五、启用磁盘性能报告自动生成
性能监视器内置诊断报告功能，可自动采集系统启动后关键时段的磁盘行为数据，并生成结构化HTML报告，便于离线复核与横向对比。
1、按Win + R打开运行对话框，输入perfmon /report并回车。
2、等待约60秒，系统将自动收集CPU、内存、磁盘I/O等指标。
3、报告生成完成后，在默认浏览器中打开，“磁盘”章节下包含平均读取延迟、最大队列深度及总I/O操作数。
