windows 11可彻底关闭自动更新：一、设置中暂停更新最长35天；二、禁用windows update服务；三、组策略编辑器禁用（专业版及以上）；四、注册表修改noautoupdate为1（家庭版适用）；五、禁用windowsupdate计划任务。
如果您正在使用 Windows 11，却频繁遭遇后台自动下载、强制重启或关机时弹出更新提示，说明系统自动更新机制仍在运行。以下是多种可操作、无需依赖第三方工具的彻底关闭方法：
一、通过 Windows 设置暂停更新
该方法利用系统内置的临时控制功能，适用于需要短期规避更新的用户，操作门槛最低，无需管理员权限或修改深层配置。
1、按 Windows + I 键打开“设置”应用。
2、点击左侧“Windows 更新”选项。
3、在右侧点击“暂停更新”，从下拉菜单中选择最长 35 天 的暂停周期。
4、确认提示后，系统将停止检查、下载及安装所有质量更新与功能更新。
二、禁用 Windows Update 服务
此方式直接切断 Windows 更新服务的运行基础，可阻止绝大多数自动更新行为，适用于希望长期稳定、不接受任何后台调用的用户。
1、按 Windows + R 键，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、将“启动类型”更改为 禁用，点击“停止”按钮终止当前运行的服务。
4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，点击“确定”保存。
三、使用本地组策略编辑器禁用更新
该方法在策略层面锁定更新行为，生效后系统将忽略所有自动更新触发逻辑，稳定性高，但仅限 Windows 11 专业版、企业版或教育版可用。
1、按 Windows + R 键，输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开路径：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。
3、双击右侧“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、返回上一级，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，启用该策略并确认。
四、通过注册表编辑器强制关闭更新
该方法写入系统级策略键值，绕过界面限制，对家庭版用户尤为适用，需谨慎操作并提前备份注册表。
1、按 Windows + R 键，输入 regedit 并回车，同意 UAC 提示。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在“Windows”项下右键 → 新建 → 项，命名为 WindowsUpdate。
4、在新建的“WindowsUpdate”项下再新建一项，命名为 AU。
5、在“AU”项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 NoAutoUpdate。
6、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”由 0 改为 1，点击“确定”。
7、关闭注册表编辑器，重启电脑使设置生效。
五、禁用 Windows Update 相关计划任务
该方法针对系统后台定时唤醒更新进程的机制，屏蔽关键触发点，不影响其他服务，恢复便捷且风险较低。
1、按 Windows + R 键，输入 taskschd.msc 并回车。
2、在左侧面板依次展开：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧列表中找到 Scheduled Start，右键选择“禁用”。
4、继续查找并禁用以下两项（如存在）：sihclient 和 usoclient。
