可通过四种方法限制cpu最高运行速度：一、电源选项中调低“最大处理器状态”至85%；二、注册表修改csenabled值或添加platformaoacoverride启用隐藏设置；三、bios/uefi中禁用turbo boost并设限cpu倍频；四、用intel xtu或ryzen master精确锁定频率。
如果您发现Windows系统中CPU持续高频率运行导致发热严重或风扇噪音过大，则可能是处理器未受合理限制。以下是调整与限制CPU最高运行速度的多种可行方法：
一、通过电源选项限制最大处理器状态
该方法利用Windows内置电源管理机制，直接调控CPU在不同负载下的性能上限，无需安装第三方工具，适用于Win7至Win11全系系统。
1、点击左下角“开始”按钮，选择“控制面板”。
2、进入“硬件和声音”→“电源选项”。
3、在当前启用的电源计划右侧点击“更改计划设置”。
4、点击“更改高级电源设置”，展开“处理器电源管理”项。
5、将“最大处理器状态”下的“使用电池”和“接通电源”两项均修改为85%（例如：原为100%，改为85%可使睿频上限下降约15%）。
6、点击“应用”→“确定”，重启资源管理器或重启电脑使设置生效。
二、通过注册表启用隐藏的处理器电源管理选项
部分品牌笔记本（如戴尔、联想）出厂时默认禁用“处理器电源管理”高级设置，需手动开启对应注册表项，否则无法看到相关配置入口。
1、同时按下Win + R键，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power。
3、在右侧查找名为CsEnabled的DWORD（32位）值；若存在，双击将其数值数据由1改为0。
4、若未找到CsEnabled项，则以管理员身份打开命令提示符，执行以下命令：
reg add HKLM\System\CurrentControlSet\Control\Power /v PlatformAoAcOverride /t REG_DWORD /d 0。
5、执行完毕后重启电脑，再次进入“高级电源设置”即可显示完整处理器选项。
三、通过BIOS/UEFI界面设定CPU倍频与功耗限制
该方式作用于硬件层，对CPU频率施加更底层约束，可规避操作系统级调度干扰，适用于需长期稳定控温的场景。
1、重启电脑，在开机自检画面出现时反复按F2（戴尔、部分联想）、Delete（华硕、技嘉）或F10（惠普）键进入BIOS/UEFI。
2、切换至“Advanced”或“Overclocking”标签页，查找类似Intel SpeedStep Technology、AMD Cool’n’Quiet或CPU Ratio Limit等选项。
3、将Turbo Boost或Precision Boost Override设为Disabled，关闭动态加速。
4、若支持，将Max CPU Ratio手动设为低于标称值的整数（如i5-1135G7标称最大倍频为42，可设为36）。
5、按F10保存退出，系统自动重启后新设置即刻生效。
四、使用第三方工具精确锁定频率范围
借助专业调频软件可实现毫秒级响应的静态频率封顶，适合对温度与性能平衡有严苛要求的用户，且支持实时监控反馈。
1、下载并安装官方工具：Intel XTU（仅限Intel CPU）或AMD Ryzen Master（仅限AMD Ryzen CPU）。
2、以管理员身份运行软件，确认已识别到本机处理器型号及当前频率。
3、在“Advanced Tuning”或“Curve Optimizer”区域，找到Maximum Processor Frequency滑块或输入框。
4、将数值设为期望的绝对频率值（单位MHz），例如将4200MHz限制为3600。
5、勾选Apply at Windows Startup，点击“Apply”并确认，设置将在下次开机后自动加载。
