抖音视频可微信转发的四种方法：一是通过抖音内置“微信”分享直接跳转发送；二是复制链接发给好友，对方点击跳转抖音观看；三是保存至相册后手动选取发送；四是录屏获取禁下载视频再发送。
一、通过抖音内置分享功能直接发送
抖音APP已集成微信分享通道，可自动下载视频并跳转至微信界面完成发送，无需手动保存或复制链接。
1、在抖音中打开目标视频，点击右下角的分享图标（箭头形状）。
2、在弹出的分享菜单中，点击“微信”选项（部分版本显示为“微信好友”）。
3、等待抖音完成视频本地缓存，页面自动跳转至微信，选择联系人或群聊。
4、进入聊天窗口后，系统已预置该视频，点击“发送”按钮即可完成转发。
二、复制链接方式转发
该方式不依赖视频下载，适用于禁用保存权限或需保留原始播放页信息的场景，对方需在浏览器中打开链接观看。
1、在抖音视频播放页，点击右下角分享图标。
2、在分享列表中选择“复制链接”（部分版本称“复制口令”）。
3、打开微信，进入与好友或群聊的对话框，长按输入框选择“粘贴”。
4、点击发送，对方收到后点击链接即可跳转至抖音内嵌播放页或抖音APP。
三、保存至相册后手动发送
此方法确保视频以本地文件形式发送，对方可在微信内直接播放，不依赖网络跳转或APP环境。
1、在抖音视频页点击分享图标，选择“保存至相册”（若未开启相册权限，需先授权）。
2、等待提示“已保存”后，退出抖音，打开微信。
3、进入目标聊天窗口，点击输入框旁的“+”号，选择“相册”。
4、在相册中找到最新保存的抖音视频（通常位于“最近项目”顶部），勾选后点击“发送”。
四、使用录屏方式获取不可下载视频
当视频被设置为“禁止下载”或抖音未提供保存选项时，录屏是绕过限制的可行手段，但会引入画质压缩与音频同步风险。
1、在抖音中打开目标视频，确保音量开启且无遮挡水印区域。
2、调出手机系统录屏工具（如iOS从右上角下滑控制中心点击录屏按钮；安卓依机型从状态栏下拉）。
3、点击“开始录制”，完整播放一遍视频，结束后停止录屏并保存。
4、进入微信聊天窗口，通过“+ → 相册”路径，选取刚生成的录屏文件发送。
