需精准识别主板完整型号、校验官网bios哈希值、u盘格式化为fat32并放cap文件至根目录，再通过ez flash 3或uefi shell安全刷写。
如果您需要对电脑主板BIOS进行升级，但不确定如何从官网获取正确固件并安全执行进阶操作，则可能是由于缺乏对型号识别、文件验证及多路径更新机制的系统性掌握。以下是完成该任务的进阶步骤：
一、精准定位主板型号并访问对应官网支持页
准确识别主板型号是下载适配固件的前提，错误型号将导致BIOS文件不兼容甚至引发启动失败。需避开系统信息工具可能显示的整机品牌型号（如“ROG STRIX B650E-E GAMING WIFI”不可简化为“B650E”），必须确认完整型号字符串，包括后缀字母与空格。
1、在Windows中按Win + R键，输入msinfo32并回车，查看“系统摘要”下的“主板型号”字段。
2、若该字段为空或显示OEM定制名（如“Default string”），则关机断电，拆开机箱侧板，直接查看主板PCB印刷文字，重点辨识靠近PCIe插槽或24pin供电接口附近的白色丝印型号（例如“TUF GAMING B760M-PLUS WIFI D4”）。
3、打开浏览器，访问对应厂商官网支持中心：华硕为https://www.asus.com/support，华擎为https://www.asrock.com，微星为https://www.msi.com，技嘉为https://www.gigabyte.com/support。
4、在官网搜索框中严格输入完整型号字符串（含大小写与连字符），避免使用模糊关键词（如“B760 主板”），防止跳转至错误产品页。
二、筛选并校验官方发布的BIOS固件包
官网提供的BIOS版本常包含测试版、稳定版、特殊功能版等多重分支，进阶用户需依据发布说明与哈希值排除风险版本，而非仅依赖“最新”排序。
1、进入产品支持页后，切换至“驱动程序与工具软件”或“Downloads”选项卡，再选择“BIOS & Firmware”分类。
2、在列表中优先选择标注为“Stable”、“Recommended”或“正式版”的条目，跳过含“Beta”、“Alpha”、“Preview”字样的版本。
3、点击目标版本右侧的“详细信息”或“Release Notes”链接，查阅其更新日志，确认是否修复您关注的问题（如USB 3.2 Gen2x2唤醒异常、AM5平台内存兼容性增强）。
4、下载前核对页面提供的SHA256校验码，下载完成后使用PowerShell执行：Get-FileHash -Algorithm SHA256 文件名.CAP，比对输出值是否完全一致。
三、准备符合规范的U盘载体并组织文件结构
UEFI BIOS更新对存储介质格式与文件路径有硬性要求，不符合将导致EZ Flash无法识别或EFI Shell报错“Invalid image format”。
1、使用Windows磁盘管理工具或DiskPart命令，将U盘格式化为FAT32文件系统，分配单元大小设为4096字节，禁用快速格式化选项。
2、解压下载的ZIP包，提取其中扩展名为.CAP的单一文件（华硕/华擎）或.ROM（技嘉部分老型号），不得保留ZIP包本身或解压出的子文件夹。
3、将该CAP文件直接复制到U盘根目录下，文件名不得修改，且不能存在同名其他文件（如ROG-STRIX-B650E-E-GAMING-WIFI-ASUS-2402.CAP）。
四、通过EZ Flash 3在UEFI BIOS界面内完成刷写
EZ Flash 3是华硕主板内置的免操作系统更新工具，可规避Windows环境下的进程干扰与权限冲突，适用于多数日常升级场景。
1、将已准备好的U盘插入主板背板USB 2.0接口（优先选择标有USB图标且非蓝色的接口）。
2、冷开机，在ASUS Logo出现瞬间连续敲击Del键进入UEFI BIOS设置界面。
3、使用键盘方向键切换至“Tool”标签页，选中“ASUS EZ Flash 3 Utility”，按Enter启动。
4、在设备列表中选择U盘对应的驱动器号（如“USB: Kingston DataTraveler 3.0”），随后高亮显示CAP文件名，按Enter确认。
5、弹出版本比对窗口，确认“Current Version”低于“New Version”，且“Update Type”显示为“Full BIOS Update”，点击“Yes”开始写入。
五、通过UEFI Shell执行底层固件更新（服务器/工作站适用）
针对Intel C621/C641等服务器芯片组主板或部分微星/技嘉工作站型号，需借助UEFI Shell调用startup.nsh脚本，该方式绕过图形化BIOS限制，支持FRU/SDR同步刷新。
1、将下载的固件包完整解压至U盘根目录，确保包含startup.nsh、Shell.efi、许可证文件夹及多个BIN文件。
2、开机时反复按F6或F2进入启动设备选择菜单，选中“UEFI: [U盘品牌]”进入EFI Shell环境。
3、在Shell提示符下执行map -r命令，确认U盘被识别为fs0:或fs1:；若未列出，重新插拔U盘并重试。
4、输入fs0:（或实际分配的盘符）回车，再输入cd EFI\BOOT进入脚本所在路径。
5、执行startup.nsh，当屏幕提示“Select update option”时，输入数字3并回车，选择同时更新SDR与FRU数据区。
