误删抖音视频可在保留期内通过六种方式恢复：一、app内“最近删除”回收站还原；二、私密作品中的“最近删除”栏目恢复；三、查找手机本地相册中自动保存的原始文件；四、检索icloud等云端备份；五、用第三方工具深度扫描恢复；六、检查草稿箱是否有存留版本。
如果您在抖音发布过视频作品，但误操作将其删除，且尚未超过平台保留期限，则仍有多种途径可尝试找回。以下是针对不同场景的恢复方法：
一、通过抖音“最近删除”回收站恢复
抖音APP内置临时存储机制，对7天至30天内删除的公开作品提供官方还原入口，前提是账号状态正常、未被封禁，且非通过电脑端删除或审核未通过类内容。
1、打开抖音APP，进入「我」的个人主页。
2、点击右上角三条横线图标，进入菜单页。
3、选择「设置」→「账号与安全」→「最近删除」（部分版本显示为「回收站」）。
4、在列表中找到目标视频，点击右下角「还原」或进入详情页后点击底部「恢复」按钮。
二、检查「私密作品」中的「最近删除」栏目
该路径专用于恢复近期被设为私密或误删后暂存于私密区的视频，系统明确提示“删除后可从此处恢复，7天后将被永久删除”。
1、进入抖音「我」页面，点击「作品」下方的「私密作品」。
2、在私密作品列表顶部查找「最近删除」标签栏。
3、滑动浏览或按时间排序定位目标视频。
4、点击视频进入详情页，选择左下角「恢复」选项。
三、从手机本地相册或文件夹中查找原始文件
若发布时开启过“自动保存发布过的视频”功能，原始视频会独立存储于手机相册对应文件夹中，平台删除操作不影响本地副本。
1、打开手机「相册」或「图库」应用。
2、查找名为Douyin、抖音或DCIM/Douyin的专属文件夹。
3、按时间倒序排列，筛选出与误删视频发布时间相近的MP4文件。
4、长按选中视频，选择「分享」→「抖音」，重新发布即可。
四、检索云端备份空间
当手机开启iCloud（iOS）、华为云空间、小米云等同步服务时，相册中曾保存的视频可能已自动上传至云端，即使本地清空仍有迹可循。
1、登录对应厂商云服务官网或APP（如iCloud.com、华为云空间APP）。
2、进入「图库」或「照片」模块，查找「最近删除」或「回收站」分类。
3、使用关键词搜索，例如视频中出现的人物名称、地标文字、背景音乐片段名。
4、找到后下载至本地设备，再通过抖音APP上传发布。
五、使用第三方专业恢复工具扫描手机存储
当视频未开启自动保存、也未同步至云端时，可借助深度扫描类工具尝试恢复尚未被新数据覆盖的底层残留数据，成功率高度依赖删除后操作间隔与时长。
1、安卓用户推荐使用EaseUS MobiSaver或数据蛙恢复专家。
2、iOS用户建议选择Dr.Fone - Data Recovery (iOS)进行深度扫描。
3、安装软件后连接设备，并授权必要的访问权限。
4、选择“视频恢复”模式，指定扫描范围为内部存储中的抖音相关目录。
5、启动深度扫描，耐心等待程序完成对缓存区和残留文件的检索。
6、在扫描结果中预览并勾选需要恢复的视频文件，执行导出操作保存至安全位置。
六、检查抖音「草稿箱」中是否存有原始版本
部分用户在发布前会将视频暂存为草稿，即使发布后删除，草稿版本仍可能保留在应用内，成为最后一道自助恢复防线。
1、进入抖音个人主页，点击头像下方的「草稿箱」入口。
2、浏览其中保存的内容，确认是否有误删作品的原始版本。
3、如有发现，可直接编辑后再次发布。
