小红书账号找回有四种方式：一、手机号找回，通过短信验证码重置密码；二、邮箱找回，接收验证邮件重设密码；三、实名申诉，上传身份证及使用信息人工审核；四、客服协助，提交工单并提供佐证材料处理异常情况。
如果您忘记了小红书账号的登录凭证，或因异常操作导致账号被限制访问，则可能无法正常进入个人主页或发布内容。以下是找回小红书账号的具体方法：
一、通过手机号找回账号
小红书账号通常与绑定的中国大陆手机号关联，若该号码仍可接收短信，可通过官方验证流程恢复账号控制权。
1、打开小红书App，点击登录页面右下角的“忘记密码”。
2、输入您曾绑定的手机号，点击“获取验证码”。
3、查收手机短信中的6位数字验证码，并在输入框中填写。
4、设置新密码，密码需包含至少8位字符，含大小写字母与数字组合。
5、完成验证后，使用新密码登录原账号。
二、通过邮箱找回账号
若账号已绑定有效邮箱且未被注销，系统支持通过邮箱重置登录凭证，该方式不依赖手机号是否可用。
1、在小红书App登录页点击“忘记密码”，选择“邮箱找回”。
2、输入注册时绑定的邮箱地址，点击“发送验证邮件”。
3、登录对应邮箱，查收来自account@xiaohongshu.com的验证邮件。
4、点击邮件内提供的链接，跳转至密码重置页面。
5、输入新密码并确认，刷新页面后即可用新密码登录。
三、通过实名认证信息申诉找回
当手机号与邮箱均不可用，但已完成实名认证，可提交身份材料进行人工审核，以证明账号归属权。
1、在小红书App内进入“我”→右上角“设置”→“账号与安全”→“账号申诉”。
2、填写当前无法登录的账号ID（如小红书号、曾用昵称或绑定手机号后四位）。
3、上传清晰的身份证正反面照片，确保姓名、身份证号、有效期与公安系统一致。
4、补充说明账号使用历史，例如首次注册时间、常用设备型号、近期发布笔记主题等。
5、提交后等待系统审核，审核结果将通过站内信通知，处理周期为1-3个工作日。
四、通过客服渠道人工协助
若上述方式均未成功，且账号存在被盗、被冒用或异常封禁等情况，可联系小红书官方客服获取定向支持。
1、打开小红书App，进入“我”→“设置”→“帮助与客服”→“联系客服”。
2、在对话框中输入“账号无法登录，需要人工申诉”，触发专属服务入口。
3、按提示提供账号相关信息：包括小红书号、历史绑定设备IMEI码（安卓）或IDFA（iOS）。
4、客服将生成工单编号，请妥善保存，后续进展将以短信形式推送至预留联系方式。
5、配合客服要求补充材料，如历史发布截图、充值记录凭证等佐证信息。
