小红书视频保存方法有五种：一、官方“保存到相册”功能（需作者开启权限）；二、微信小程序解析法；三、第三方网页解析工具法；四、电脑开发者工具法；五、本地屏幕录制法。
如果您在小红书App中浏览视频，希望将喜欢的内容直接保存至手机相册，但未看到明确的下载按钮或操作失败，则可能是由于账号权限限制、视频作者关闭下载功能，或当前版本UI调整导致入口隐藏。以下是解决此问题的步骤：
一、使用小红书官方“保存到相册”功能
该方法依赖小红书App内置的原生下载机制，无需第三方工具，不涉及链接解析或网络请求中转，全程在App内完成，安全性高且操作最简，但仅对开启下载权限的视频生效。
1、在小红书App中打开目标视频页面，确保视频已完全加载并可正常播放。
2、点击视频右下角的分享图标（带箭头的方形按钮），部分新版界面中该图标位于视频右上角。
3、在弹出的分享菜单中，查找并点击“保存到相册”选项（若未显示，说明该视频已被作者设置为禁止下载）。
4、等待进度条结束，系统提示“已保存到相册”，打开手机相册即可查看。
二、微信小程序解析法
该方法依托轻量级小程序生态，无需安装App，所有操作在微信内闭环完成，解析过程不上传原始链接至远程服务器，隐私风险低，适合日常高频次单视频下载。
1、在小红书App中打开目标视频页面。
2、点击视频右上角“分享”图标（箭头形状），选择“复制链接”。
3、打开微信，顶部搜索栏输入“耶斯去水印”或“大佬去水印”，进入对应小程序。
4、将复制的链接粘贴至小程序输入框，点击“一键解析”按钮。
5、解析成功后，页面显示高清预览，确认无水印后点击“保存到相册”。
三、第三方网页解析工具法
此方案通过浏览器访问在线解析网站，利用服务端反向代理获取原始媒体流并剥离水印层，支持MP4格式直链下载，兼容安卓与iOS系统，对小红书特有的底部ID+头像双水印具备像素级识别能力。
1、在小红书App中打开目标视频，点击“分享”→“复制链接”。
2、使用手机浏览器访问“效率坊视频解析工具”网站（搜索引擎输入关键词即可直达最新可用入口）。
3、将链接粘贴至网站输入框，点击“解析视频”按钮。
4、等待2–3秒，页面加载出多个分辨率选项，选择标注为“无水印MP4”的版本。
5、点击“下载到手机”，系统自动调用本地存储权限，保存至相册。
四、电脑浏览器开发者工具法
该方法绕过所有中间解析服务，直接从网页源码中定位原始视频文件地址，获取未经二次压缩的1080P/4K原画质资源，全程在本地浏览器完成，无任何数据外传，适用于对画质与隐私有严苛要求的用户。
1、在电脑Chrome或Edge浏览器中打开小红书官网，登录账号后找到目标视频页面。
2、按下F12键打开开发者工具，切换至“Network”选项卡。
3、刷新当前页面，点击视频开始播放，在Network筛选栏中输入“mp4”或选择Media类型过滤。
4、在列表中查找Type列为“video/mp4”且Size数值最大的条目。
5、右键该条目，选择“Open in new tab”，新标签页中视频自动播放。
五、屏幕录制法
该方法不依赖任何外部服务或解析逻辑，完全基于设备本地录屏能力，适用于所有无法通过链接下载的视频（如直播回放、限时动态、作者禁用下载的视频），但会保留平台水印及可能引入环境噪声。
1、在手机设置中启用系统自带的屏幕录制功能（iOS需添加控制中心录屏按钮，安卓通常在通知栏下拉可见）。
2、返回小红书App，打开目标视频，确保画面居中、无遮挡。
3、点击屏幕录制启动按钮，等待3秒倒计时结束，立即点击视频播放控件开始播放。
4、视频播放完毕后，再次点击屏幕录制悬浮按钮或通知栏停止图标。
5、录制完成的视频自动保存至手机相册的“屏幕录制”相簿中。
