可通过五种经验证方法永久禁用win11自动更新：一、注册表新建windowsupdate\au项并设noautoupdate=1；二、禁用windows update与bits服务；三、组策略中禁用自动更新并删除更新权限；四、注册表设flightsettingsmaxpausedays=3650；五、禁用windowsupdate及updateorchestrator下所有计划任务。
如果您希望在 Windows 11 正式版中彻底停止系统自动更新行为，避免意外重启、功能变更或后台下载占用资源，则可通过直接修改系统核心配置实现永久禁用。以下是多种经验证有效的操作方法：
一、通过注册表编辑器永久禁用自动更新
该方法直接写入策略级注册表键值，强制系统忽略所有自动更新指令，适用于所有 Win11 正式版（含家庭版），效果持久且不依赖服务状态。
1、按 Win + R 键打开运行窗口，输入 regedit 并以管理员身份回车，确认 UAC 提示。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在 “Windows” 项上右键 → 新建 → 项，命名为 WindowsUpdate。
4、在新建的 “WindowsUpdate” 项下，再次右键 → 新建 → 项，命名为 AU。
5、在 “AU” 右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32 位) 值，命名为 NoAutoUpdate。
6、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”设为 1，基数选“十进制”，点击确定。
7、关闭注册表编辑器，重启计算机使设置生效。
二、禁用 Windows Update 与 BITS 两项核心服务
仅停用 Windows Update 服务不足以完全阻断更新链路，后台智能传输服务（BITS）会持续静默下载更新包；同步禁用二者可从进程层彻底切断更新能力。
1、按 Win + R 键输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。
2、找到 Windows Update，双击打开属性窗口。
3、将“启动类型”设为 禁用，若状态为“正在运行”，先点击“停止”按钮。
4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，点击应用并确定。
5、在服务列表中定位 Background Intelligent Transfer Service (BITS)，重复步骤 2–4 完成相同配置。
三、使用本地组策略编辑器全面锁定更新行为
该方法作用于策略执行层，优先级高于服务与注册表设置，可同时屏蔽检查、下载、安装及通知全链路，适用于 Win11 专业版、企业版及教育版用户。
1、按 Win + R 键输入 gpedit.msc 并回车，以管理员权限打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。
3、双击右侧 配置自动更新，选择 已禁用，点击确定。
4、在同一路径下，双击 删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限，选择 已启用，点击确定。
四、修改注册表延长暂停周期至理论最大值
此方法不关闭更新机制，而是将系统内置的“暂停更新”时限扩展至 3650 天（约 10 年），使界面持续显示“已暂停”，规避版本限制且兼容家庭版。
1、按 Win + R 键输入 regedit 并以管理员身份运行。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings。
3、在右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32 位) 值，命名为 FlightSettingsMaxPauseDays。
4、双击该值，选择十进制，将“数值数据”填入 3650，点击确定。
5、关闭注册表编辑器，重新打开“设置”→“Windows 更新”，确认最长暂停周期已生效。
五、禁用 Windows Update 相关计划任务
系统通过任务计划程序定期唤醒更新模块，禁用关键触发任务可在不终止服务的前提下防止自动激活，属于必要辅助封堵环节。
1、右键“此电脑”→ 选择“管理”→ 打开“计算机管理”窗口。
2、依次展开：系统工具 → 任务计划程序 → 任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，右键以下三项并选择“禁用”：Scheduled Start、sih、AUOptions。
4、继续展开路径：Microsoft → Windows → UpdateOrchestrator，禁用其中全部可见任务。
