彻底禁用 windows 11 更新有五种方法：一、组策略编辑器禁用自动更新；二、服务管理器禁用 windows update 服务；三、注册表修改 noautoupdate 值为 1；四、管理员命令行一键写入注册表；五、针对 win10 用户阻止 win11 升级推送。
如果您希望系统不再接收任何 Windows 11 更新，包括质量更新、功能更新和驱动更新，则可能是由于对更新引发的兼容性问题、性能下降或重启干扰存在顾虑。以下是实现彻底禁用 Win11 更新的多种可行方法：
一、通过组策略编辑器禁用自动更新
该方法适用于 Windows 11 专业版、企业版和教育版，利用本地组策略强制关闭 Windows Update 的所有自动行为，使其完全停止检查、下载与安装更新。
1、按下 Win + R 打开运行窗口，输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 管理最终用户体验。
3、在右侧找到并双击 “配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、返回上一级目录，找到 “关闭自动更新”，双击后选择“已启用”，点击“确定”。
二、通过服务管理器禁用 Windows Update 服务
此操作直接终止 Windows Update 后台服务进程，从系统服务层面切断更新机制，适用于所有 Windows 11 版本，包括家庭版（需配合其他方法使用）。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、将“启动类型”下拉菜单设置为 禁用。
4、若服务状态显示“正在运行”，点击“停止”按钮，再点击“应用”和“确定”。
三、通过注册表修改永久禁止更新
该方法绕过界面限制，直接写入注册表键值，对 Windows 11 家庭版同样有效，且效果持久，重启后仍生效。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并以管理员身份运行。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。
3、若 AU 子项不存在，右键“WindowsUpdate”→“新建”→“项”，命名为 AU。
4、在 AU 项右侧空白处右键→“新建”→“DWORD (32位) 值”，命名为 NoAutoUpdate。
5、双击该值，将“数值数据”设为 1，基数选“十进制”，点击“确定”。
四、使用管理员命令行一次性禁用
该方式无需手动打开注册表编辑器，通过一条命令即可完成注册表写入，适合快速批量部署或脚本化操作。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、粘贴并执行以下命令：reg add "HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU" /v NoAutoUpdate /t REG_DWORD /d 1 /f。
3、执行完成后，系统将立即应用该策略，无需重启。
五、阻止 Windows 11 升级推送（针对 Win10 用户）
若您当前使用的是 Windows 10 但频繁收到 Win11 升级提示，可通过删除升级触发组件和屏蔽升级服务器实现双重阻断。
1、以管理员身份运行命令提示符，依次执行以下两条命令：net stop wuauserv & net stop usosvc & net stop bits & net stop cryptsvc。
2、执行：ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old。
3、执行：ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old。
4、使用记事本以管理员身份打开 C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts，在末尾添加以下两行：0.0.0.0 go.microsoft.com 和 0.0.0.0 windowsupdate.com。
