可通过四种方法下载小红书视频：一、星优解析器（电脑端）；二、red-downloader开源工具（跨平台）；三、微信小程序“功夫下载”（手机端）；四、浏览器开发者工具提取（技术向）。
如果您希望将小红书平台上的视频保存到本地设备，但发现官方未提供直接下载功能，则可能是由于平台限制导致无法通过常规方式获取视频资源。以下是解决此问题的步骤：
一、使用星优视频解析下载器（电脑端）
该方法依赖专用解析软件，通过识别小红书网页视频链接的原始资源地址，实现高清无水印视频提取。软件适配Windows 10/11系统，界面简洁无广告，适合对画质有要求且习惯在电脑操作的用户。
1、将星优视频解析下载器软件安装到电脑，安装过程按提示完成，启动软件后进入主界面。
2、在电脑浏览器中打开小红书网页版，搜索并点击目标视频，进入单独播放页后，复制地址栏中的完整URL链接。
3、回到星优视频解析下载器，在顶部输入框中粘贴已复制的链接，确保无多余空格或字符。
4、点击【开始解析】红色按钮，等待约10–20秒，解析结果将在下方列表中显示，含不同分辨率版本。
5、从列表中选择分辨率最高且体积最大的条目，点击其右侧的【下载】按钮。
6、下载完成后，软件自动弹出保存文件夹，视频即存于该目录中，文件格式为MP4。
二、使用Red-Downloader开源工具（跨平台）
该工具为命令行与图形界面双模支持的开源程序，具备剪贴板自动监听能力，可批量处理多个链接，并兼容Windows、macOS及Linux系统。其核心优势在于保留原画质、隐私保护强、操作痕迹少。
1、访问Red-Downloader官方GitHub仓库，根据操作系统下载对应可执行程序或Docker镜像。
2、若使用可执行程序，解压后双击运行；若使用Docker，执行docker run -it --rm -v $(pwd):/output red-downloader启动容器。
3、在小红书APP或网页版中打开目标视频，点击右上角分享图标，选择“复制链接”，确保链接已进入系统剪贴板。
4、Red-Downloader将自动捕获剪贴板内容并开始解析，无需手动粘贴，解析成功后显示视频元信息。
5、勾选需要下载的视频项，点击【Download Selected】，指定本地保存路径后确认执行。
6、下载过程中界面实时显示进度条与剩余时间，完成时文件自动保存至指定文件夹，默认不添加平台水印。
三、微信小程序“功夫下载”（手机端）
此方法无需安装额外APP，依托微信生态内稳定的小程序服务，适用于iOS与安卓用户，全程在手机端完成，操作轻量、响应迅速，适合临时快速下载单个视频。
1、打开小红书APP，找到目标视频并全屏播放，点击右上角分享图标（箭头向外样式）。
2、在弹出面板中左右滑动，找到并点击“复制链接”，屏幕出现“链接已复制”提示。
3、退出小红书，打开微信APP，进入“发现”页，点击“小程序”，在顶部搜索栏输入“功夫下载”。
4、在搜索结果中准确选择名称为“功夫下载”的小程序（注意核对开发者主体，避免误入仿冒工具）。
5、进入小程序后，界面中央会出现粘贴框，长按调出键盘并选择“粘贴”，随后点击“解析”按钮。
6、解析成功后显示预览图与多个清晰度选项，点击标有“原画”或“1080P”字样的下载按钮，视频将自动保存至手机相册。
四、浏览器开发者工具提取（技术向）
该方法不依赖第三方工具，直接利用Chrome或Edge浏览器内置的开发者功能，定位并导出视频原始地址。适用于熟悉基础前端调试操作、注重工具链自主可控的用户。
1、使用Chrome或Edge浏览器打开小红书网页版，登录账号后导航至目标视频播放页。
2、按F12键打开开发者工具，切换至“Network”（网络）标签页，随后按Ctrl+R刷新页面。
3、在Network面板顶部筛选栏中输入“mp4”或“video”，播放视频，观察列表中新增的媒体类型请求。
4、逐个点击疑似视频请求项，查看右侧Headers中的“Response Headers”，确认Content-Type为video/mp4。
5、在该请求项上右键，选择“Open in new tab”，新标签页将直接加载视频流。
6、在新标签页中右键空白处，选择“另存为”，将视频保存至本地，文件名需手动修改为.mp4后缀。
