macos用户可通过五种方式拦截弹窗广告：一、启用safari内置弹窗阻止；二、安装adguard mini扩展；三、部署adguard for mac全系统拦截器；四、使用addons扩展标记屏蔽动态弹窗；五、启用safari阅读器模式剥离广告。
如果您在 macOS 系统中频繁遭遇 Safari 或其他应用内弹窗广告干扰，可能是由于缺少有效的广告拦截机制或现有设置未启用弹窗屏蔽功能。以下是针对 macOS 平台关闭弹窗广告及全面拦截浏览器与应用广告的多种可行方案：
一、启用 Safari 内置弹窗阻止功能
Safari 浏览器自带基础弹窗拦截能力，无需额外插件即可屏蔽多数自动触发的弹出窗口。该功能依赖系统级权限控制，启用后对所有网站生效，且不影响正常网页交互。
1、打开 Safari 浏览器，点击顶部菜单栏中的“Safari” → “偏好设置”。
2、切换至“网站”标签页，在左侧列表中找到并点击“弹出式窗口”。
3、在右侧“当访问网站时”下拉菜单中选择“阻止”。
4、确认当前设置已应用于“所有网站”，并确保下方“始终允许”列表为空或仅含可信站点。
二、安装 AdGuard Mini（AdGuard Safari 版）扩展
AdGuard Mini 是专为 Safari 优化的轻量级广告拦截扩展，可精准识别并阻断弹窗、横幅、自动播放视频等干扰元素，同时内置跟踪器拦截模块，防止数据泄露。
1、前往 Mac App Store 搜索“AdGuard Mini”，下载并安装该应用。
2、安装完成后启动 AdGuard Mini，在首次运行界面点击“添加到 Safari”按钮完成扩展授权。
3、返回 Safari，点击顶部工具栏右端拼图图标，确认 AdGuard Mini 扩展状态为开启（显示蓝色开关）。
4、点击扩展图标，进入过滤器设置，勾选“AdGuard Base Filter”“AdGuard Tracking Protection Filter”及“EasyList China”等中文适配列表。
5、在“高级设置”中启用“阻止弹出式窗口”和“阻止自动播放媒体”选项。
三、部署 AdGuard for Mac 全系统广告拦截器
AdGuard for Mac 不仅作用于 Safari，还可拦截 Chrome、Firefox、Edge 等浏览器及部分原生应用内的广告请求，通过网络层规则实现跨应用统一防护，尤其适用于弹窗来自非浏览器进程的场景。
1、访问官网 adguard.com 下载 AdGuard for Mac 安装包（.dmg 文件），双击挂载后拖入“应用程序”文件夹。
2、首次运行时按提示输入管理员密码，授予“网络过滤”与“辅助功能”系统权限。
3、在主界面点击左上角齿轮图标进入“首选项”，切换至“过滤器”选项卡，启用全部默认过滤器（含弹窗专用规则集）。
4、进入“保护”选项卡，确保“启用广告和跟踪器过滤”与“启用弹出式窗口过滤”两项均处于激活状态。
5、点击右上角状态栏 AdGuard 图标，选择“显示拦截统计”，验证弹窗类请求是否被标记为“popup”并成功拦截。
四、使用 Addons 浏览器扩展启用标记模式过滤
Addons 是一款支持深度自定义的 Safari 扩展，其“标记模式”允许用户手动框选页面中任意弹窗区域并永久屏蔽，特别适合应对绕过常规过滤规则的动态弹窗。
1、从 Mac App Store 安装 Addons 扩展，并在 Safari 偏好设置 → 扩展中启用它。
2、访问任意存在弹窗广告的网页，点击工具栏 Addons 图标，选择“标记模式”。
3、鼠标拖拽框选弹窗所在 DOM 区域，松开后弹出快捷菜单，点击“屏蔽此元素”。
4、Addons 将自动生成 CSS 选择器规则并保存至本地过滤列表，后续访问同类页面时自动隐藏该区域。
5、如需管理已屏蔽规则，点击扩展图标 → “规则编辑器”，可对弹窗相关规则进行启用、禁用或删除操作。
五、配置 Safari 阅读器模式规避页面广告
Safari 阅读器模式会剥离网页中所有非正文内容（包括弹窗、横幅、侧边栏广告等），仅保留文章主体文本与配图，适用于新闻、博客等结构化内容站点，属于零配置被动防御手段。
1、在 Safari 中打开目标网页，观察智能搜索栏左端是否出现“阅读器”图标（四行横线叠加书本轮廓）。
2、若图标可见，点击该图标即可进入纯净阅读视图，所有弹窗与广告代码将被 Safari 强制忽略。
3、在阅读器视图下，点击智能搜索栏右端“Aa”按钮，可调整字体、背景色与行距，进一步优化无干扰体验。
4、如需退出阅读器，再次点击同一图标或按下 Esc 键 即可恢复原始网页渲染。
