时区换算需掌握四步：一、相邻时区差1小时，按“东早西晚”加减；二、非整点偏移（如utc+5:30）需转小数后代数相减；三、地方时按经度每1°差4分钟计算；四、跨国际日期变更线须增减1天。
如果您需要在不同地区之间进行时间换算，但对时区差值和全球划分逻辑不清晰，则可能是由于未掌握时区基本单位与换算规则。以下是理解时区差值与时间换算的核心步骤：
一、相邻时区的标准时差为1小时
全球按经度划分为24个标准时区，每个时区跨度为15°经度，地球自转一周约24小时，因此每15°经度对应1小时时间差。相邻两个时区的区时严格相差1小时，且遵循“东早西晚”原则。
1、确认两地所属时区编号，例如东八区为+8，西五区为−5。
2、将两时区数值相减，取绝对值，即得标准时差。如东八区与西五区：|+8 − (−5)| = 13。
3、若所求地在已知地以东，则在已知时间上加该时差；若在以西，则减该时差。
二、非整点时区偏移的存在
部分国家或地区未采用整小时UTC偏移，而是依据地理与行政需要设定半时区或四分之一时区，这类偏移不改变相邻标准时区的1小时差值，但影响具体地点与UTC的换算精度。
1、识别目标地区是否采用非整点偏移，例如印度标准时间为UTC+5:30，缅甸为UTC+6:30。
2、将UTC偏移值转换为小时与分钟小数形式，如+5:30记为+5.5，−3:30记为−3.5。
3、计算两地时间差时，直接对两个UTC偏移值作代数相减，结果正负号指示相对早晚，绝对值即为总时差（含分钟）。
三、地方时与区时的换算基础
区时是某时区内统一采用的标准时间，等于该时区中央经线（如东八区为120°E）的地方时；而地方时则严格按经度每1°相差4分钟计算，适用于无明确时区归属的精确地理点。
1、确定已知地点经度与所求地点经度。
2、计算经度差，同侧用大减小，异侧用相加。
3、将经度差乘以4，得出分钟级时差；若所求地在已知地东侧，则加该分钟数；西侧则减。
四、中时区与东西十二区的特殊性
中时区（零时区）以0°经线为中心，向东至东十二区、向西至西十二区，各跨12个时区；东十二区与西十二区虽地理重叠，但日期相差1天，时间数值相同，属同一时刻但不同日。
1、当跨越国际日期变更线（大致沿180°经线）时，向东越过需减1天，向西越过则加1天。
2、东十二区与西十二区的区时数值相同，例如均为UTC+12与UTC−12，但实际表示的是相隔24小时的两个时刻。
3、计算涉及东/西十二区的时间时，先按常规时区差计算，再根据日期变更线规则单独处理日期增减。
