水在4℃、1个大气压下密度为1克/毫升，故体积（毫升）与质量（克）数值相等；可通过直接换算、单位层级推导或密度公式m=ρ×v三种方法实现，均得出1毫升=1克、100毫升=100克。
如果您需要将水的体积单位转换为质量单位，则必须依据水在标准条件下的密度进行换算。以下是完成该换算的具体方法：
一、利用水的密度直接换算
水在标准条件（4℃、1个大气压）下密度为1克/毫升，因此体积与质量在数值上完全相等。该关系适用于纯水且温度接近4℃的情形。
1、确认待换算液体为纯水；
2、查证环境温度是否接近4℃，若偏差较大但精度要求不高，仍可近似采用1克/毫升；
3、将毫升数值直接作为克数使用：1毫升 → 1克，100毫升 → 100克。
二、通过单位层级推导换算
该方法借助国际单位制中升与千克的定义关系，从更大单位逐级缩放，确保逻辑严密性，适用于需验证原理的场景。
1、已知1升水质量为1千克；
2、1升 = 1000毫升，1千克 = 1000克；
白月工作室培训学校学员(会员)管理系统1.01 GBK
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3、因此1毫升 = 1000克 ÷ 1000 = 1克；
4、同理，100毫升 = 100 × 1克 = 100克。
三、依据密度公式计算
使用通用物理公式“质量 = 密度 × 体积”，代入水的已知密度值，可严格得出结果，适用于教学或需展示计算过程的情形。
1、写出公式：m = ρ × V；
2、取ρ水 = 1 g/mL，V = 1 mL；
3、代入得 m = 1 g/mL × 1 mL = 1克；
4、对100 mL：m = 1 g/mL × 100 mL = 100克。
