彻底关闭win11自动更新需禁用windows update服务、组策略配置、注册表修改或联想工具：一、services.msc中禁用并停止该服务；二、gpedit.msc中设“配置自动更新”为已禁用并强制刷新策略；三、regedit中新建windowsupdate项及auoptions值为2；四、联想用户可用官方工具一键关闭。
如果您希望阻止 Windows 11 在后台自动下载并安装更新，防止系统在非预期时间重启或占用带宽，则需禁用其底层更新服务与策略控制机制。以下是彻底关掉 Win11 自动更新的核心方法：
一、禁用 Windows Update 服务
该方法通过停止并禁用 Windows Update 服务，使系统无法连接微软更新服务器发起任何更新行为，属于最基础且直接的干预手段。
1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、在“启动类型”下拉菜单中选择 禁用。
4、点击“停止”按钮（若服务状态显示为“正在运行”）。
5、点击“应用”和“确定”保存设置。
二、通过组策略编辑器禁用自动更新
此方法适用于 Windows 11 专业版、企业版或教育版，可从策略层面完全屏蔽自动更新功能，包括配置自动更新、暂停更新、计划重启等所有相关行为。
1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开路径：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新 > 配置自动更新。
3、双击“配置自动更新”，选择 已禁用。
4、点击“应用”和“确定”。
5、为确保策略生效，以管理员身份打开命令提示符，执行：gpupdate /force。
三、修改注册表强制关闭更新功能
该方法适用于家庭版用户（无组策略编辑器），通过写入特定注册表键值，向系统声明禁用更新策略，绕过 Windows Update 客户端的默认行为。
1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 regedit 并回车。
2、导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在 Windows 项下右键新建一个名为 WindowsUpdate 的项。
4、在 WindowsUpdate 项内右键新建一个 DWORD (32位) 值，命名为 AUOptions。
5、双击 AUOptions，将数值数据设为 2（表示“通知下载和通知安装”，但配合策略禁用后实际效果为完全不检查更新）。
6、重启电脑使注册表更改生效。
四、使用联想服务手机版工具一键关闭（仅限支持机型）
该方法面向联想设备用户，提供图形化界面操作，可绕过系统版本限制实现快速关闭，但需注意其权限调用与授权机制依赖厂商签名驱动。
1、下载并安装官方认证的 联想服务手机版 工具。
2、首次运行时，在弹出的系统提示中点击 是 允许应用对设备进行更改。
3、进入首页后勾选 阅读并同意 条款。
4、点击 关闭Win11系统自动更新 按钮。
5、确认弹窗提示：关闭自动更新将导致微软应用商店无法使用，点击“确定”继续。
6、使用微信扫码登录联想账号完成授权（联想机型免费，非联想机型需付费激活）。
