如果您在微信中观看视频时希望避免声音外放，又不想手动调节手机系统音量，则可通过微信内置功能或系统级设置实现自动静音播放。以下是多种可行的操作路径：
一、长按单个视频启用静音播放
该方式直接作用于当前正在查看的视频，无需更改全局设置，适用于临时性、偶发性的静音需求。其原理是调用微信为视频组件预置的上下文菜单逻辑，独立控制该视频实例的音频输出状态。
1、打开微信App，进入任意包含视频消息的聊天窗口或朋友圈动态。
2、找到目标视频，用手指长按该视频约2秒，直至弹出功能菜单。
3、在弹出菜单中点击“静音播放”选项。
4、视频随即以无声状态开始播放，再次长按可切换回有声模式。
二、关闭朋友圈视频自动播放声音
此方法通过禁用朋友圈视频默认激活音频通道的行为，使所有新加载的视频进入时即处于静音状态，不依赖每次手动长按。其实质是阻止微信在渲染朋友圈视频时初始化媒体会话（AudioSession）。
1、进入微信“我”页面，点击“设置”。
2、选择“通用”，再点击“照片、视频、文件和通话”。
3、找到并关闭“朋友圈视频自动播放声音”开关。
4、关闭后，所有新加载的朋友圈视频均默认静音，但可点击视频任意位置手动开启声音。
三、系统级媒体音量归零并排除例外
该方式利用操作系统底层音频策略，强制微信进程无法提交音频流至扬声器，适用于对环境静音或隐私保护要求极高的场景。其效果覆盖所有微信内视频，且不影响其他应用音频输出。
1、安卓用户：下拉通知栏，长按“声音”图标，进入声音设置，将“媒体音量”调至0，并确认“微信”未被设为例外应用。
2、iPhone用户：打开“设置”→“声音与触感”，将“视频播放”音量滑块拖至最左端，同时确保“用按钮调整”未启用。
3、返回微信刷新朋友圈，所有视频播放时均无音频输出，且不弹出音量提示。
四、启用勿扰模式阻断音频焦点请求
该路径不修改视频本身的播放属性，而是切断微信向系统申请音频焦点的权限链路，从而使其即使携带音轨也无法实际发声。适用于已开启视频自动播放但需强制静默的用户。
1、进入微信“我”→“设置”→“勿扰模式”。
2、开启勿扰模式，并确认“消息提醒”与“语音/视频通话提醒”均处于关闭状态。
3、部分机型需额外进入手机系统设置，搜索“特殊应用权限”，将微信的“显示在其他应用上方”和“修改系统设置”权限设为禁止，以阻断音频焦点获取。
