若windows 10更新卡在100%，可依次通过服务管理器停止wuauserv等服务、任务管理器结束wuauclt等进程、命令提示符重置更新组件、任务计划程序禁用更新任务、或使用windows update blocker工具强制干预。
如果您在执行 Windows 10 系统更新时，进度条长时间停留在 100% 且无响应，系统可能已陷入更新挂起状态，此时 Windows Update 服务及相关进程持续占用资源但无法完成安装。以下是强制停止更新进程的多种可行方法：
一、通过服务管理器终止核心更新服务
该方法直接停止 Windows Update 及其依赖服务的运行，切断当前卡死的更新流程，适用于所有 Win10 版本，操作即时生效且无需重启即可释放系统资源。
1、按 Win + R 打开“运行”对话框，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中依次找到以下三项服务： Windows Update (wuauserv)、Update Orchestrator Service (UsoSvc)、Background Intelligent Transfer Service (BITS)。
3、对每一项服务分别右键 → 选择“停止”，确保状态栏显示“已停止”。
4、右键同一服务 → 选择“属性” → 在“启动类型”下拉菜单中设为 手动 → 点击“应用”并确认。
二、使用任务管理器强制结束更新相关进程
该方法针对前台可见或后台驻留的更新进程进行强制终止，可快速解除界面冻结、鼠标无响应等卡顿现象，尤其适用于更新界面卡在“正在配置更新”或“正在准备更新”阶段的情况。
1、按 Ctrl + Shift + Esc 直接打开任务管理器。
2、切换至“详细信息”选项卡，点击“名称”列标题进行升序排序。
3、查找并依次右键结束以下进程：Wuauclt.exe、TiWorker.exe、TrustedInstaller.exe、msiexec.exe（若其命令行含“update”或“Windows10Upgrade”字样）。
4、结束进程后，观察系统是否恢复响应；如仍无反应，继续执行下一方法。
三、通过命令提示符（管理员）重置更新组件
该方法清空 Windows Update 缓存目录、重置服务注册状态，并重建临时下载与日志路径，可解决因文件损坏或锁死导致的 100% 卡住问题，是恢复更新功能前的必要清理步骤。
1、右键“开始”按钮 → 选择“Windows PowerShell（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、依次执行以下命令，每行输入后按回车：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
3、执行重命名命令以清除缓存：
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
4、重新启用服务：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
四、禁用 Windows Update 自动触发任务
该方法阻止系统在后台自动唤醒更新调度任务，消除因任务计划程序反复尝试执行失败更新而引发的重复卡死，特别适用于重启后再次卡在 100% 的场景。
1、按 Win + R 输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。
2、在左窗格依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右窗格中，右键以下全部任务并选择“禁用”：AUScheduledInstall、Scheduled Start、SiTask、Interactive。
4、关闭窗口，避免系统在空闲时段自动重试更新安装。
五、使用 Windows Update Blocker 工具一键干预
该方法调用经 2026 年验证兼容的轻量级工具，直接修改服务启动策略与注册表关键键值，绕过系统保护机制实现强制中断，适合不熟悉命令或注册表操作的用户快速脱困。
1、下载官方可信渠道发布的 Windows Update Blocker v1.8（便携版，900KB）。
2、右键该程序 → 选择“以管理员身份运行”。
3、主界面中点击 “禁用更新” 按钮，等待状态变为“已禁用”。
4、勾选 “锁定服务设置” 选项，再点击 “应用” 完成强制干预。
