如果您希望全面掌握 Windows 10 系统中正在运行的所有进程，包括系统服务、后台应用及隐藏的托管进程，则需绕过默认的简化视图，调用任务管理器完整功能并辅以命令行工具。以下是多种可独立执行的实操方法：
一、通过任务管理器详细信息页查看全部进程
该方法提供图形化、实时更新的进程列表，支持排序、筛选与列定制，是日常排查最常用且最直观的方式。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键直接打开任务管理器。
2、若界面仅显示“应用”“后台进程”等简略分类，点击左下角的 「更多详细信息」 展开完整视图。
3、点击顶部标签栏中的 「详细信息」 选项卡。
4、在进程列表任意列标题（如“名称”）上右键，勾选 「PID」「会话名」「用户名」「命令行」 等关键字段以增强诊断维度。
5、点击「CPU」或「内存（工作集）」列标题，可升序/降序排列，快速定位高资源占用进程。
二、使用系统信息工具查看正在运行的任务
该方法不依赖任务管理器，而是调用系统内置的 msinfo32 工具，读取内核级任务快照，适用于任务管理器响应异常时的替代验证。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 msinfo32 并按回车键启动系统信息窗口。
3、在左侧导航树中依次展开 软件环境 → 正在运行任务。
4、右侧窗格将列出当前会话中所有已注册的运行任务，包含进程名、启动时间与命令行路径（部分条目可能为空）。
三、通过命令提示符执行 tasklist 命令列出全部进程
该方法无需图形界面，输出为纯文本格式，适合远程连接、批处理脚本或系统资源紧张时快速获取进程快照。
1、按下 Win + R，输入 cmd 后回车启动命令提示符。
2、输入命令：tasklist /FO TABLE /NH，回车执行，以表格形式显示全部进程（不含表头）。
3、如需分页查看，可改用：tasklist | more。
4、筛选特定进程时，例如查找所有 Chrome 相关项，输入：tasklist | findstr "chrome"。
四、使用 PowerShell 获取结构化进程对象
PowerShell 提供面向对象的进程数据，支持属性选择、排序与导出，便于进一步分析或与其他命令组合使用。
1、右键「开始」按钮，选择 Windows PowerShell（管理员） 以确保权限完整。
2、输入命令：Get-Process | Select-Object Id, ProcessName, CPU, WorkingSet, StartTime | Sort-Object CPU -Descending，回车执行。
3、结果将按 CPU 占用从高到低排序，显示 PID（Id）、进程名、CPU 时间、内存占用（WorkingSet）及启动时间。
4、如仅需导出为 CSV 文件供后续分析，追加命令：| Export-Csv "$env:USERPROFILE\Desktop\processes.csv" -NoTypeInformation。
五、识别 svchost.exe 托管的服务组
svchost.exe 是 Windows 系统服务的通用宿主进程，单个实例可能承载多个服务；通过关联服务可精准定位后台行为来源。
1、在任务管理器「详细信息」页中，找到目标 svchost.exe 进程（建议先按「CPU」或「内存」排序）。
2、右键该进程，选择 「转到服务」，任务管理器将自动切换至「服务」选项卡并高亮其托管的所有服务。
3、返回「详细信息」页，右键列标题勾选 「命令行」，查看对应 svchost.exe 的启动参数，如 -k netsvcs 表示该实例加载网络相关服务组。
4、若需确认文件合法性，右键该进程 → 「打开文件所在位置」，检查路径是否为 C:\Windows\System32\svchost.exe 或 C:\Windows\SysWOW64\svchost.exe。
