忘记密码或需更换绑定手机号时，可通过三种方式在安全中心操作：一、用原手机号一次完成密码重置与手机号更换；二、用邮箱或第三方账号仅重置密码；三、通过实名认证申诉重置密码并强制更换手机号。
如果您已忘记今日头条App登录密码，或需同步更新绑定手机号以保障账号安全，则需通过安全中心完成密码重置与手机号更换。以下是具体操作方法：
一、通过已验证手机号重置密码并更换绑定手机
此方法适用于当前仍可接收原手机号短信验证码的用户，可在一次流程中完成密码重置与手机号更新，无需退出登录。
1、打开今日头条App，点击右下角「我的」进入个人主页。
2、点击右上角「设置」图标，进入系统设置页面。
3、选择「账号与安全」，进入安全中心管理界面。
4、点击「修改密码」，系统将自动跳转至身份验证环节。
5、选择「通过手机号验证」，输入原手机号收到的短信验证码。
6、验证成功后，在密码修改页下方出现「同时更换绑定手机号」选项，点击进入。
7、输入新手机号，点击「获取验证码」，填写新号码收到的6位短信码。
8、设置符合要求的新密码：6–20位，须同时包含字母与数字（推荐加入符号）。
9、勾选确认条款，点击「确定修改」完成全部操作。
二、仅用邮箱或第三方账号完成密码重置（不更换手机号）
当原手机号停用但已绑定有效邮箱或微信/抖音等第三方账号时，可通过备用验证通道重设密码，该方式不触发手机号变更流程。
1、在「修改密码」页面，点击「其他验证方式」展开选项。
2、选择「邮箱验证」，系统向已绑定邮箱发送含链接的重置邮件。
3、打开邮箱查收邮件，点击其中的「立即重置」链接，跳转至今日头条密码重置页。
4、若选择「微信登录验证」，需确保当前微信已授权今日头条且未解绑。
5、按提示完成微信扫码或授权确认，进入新密码设置界面。
6、输入新密码并二次确认，新密码不可与近5次使用过的密码重复。
7、点击「提交」后，原手机号保持不变，仅密码更新生效。
三、实名认证核验方式重置密码并强制更换手机号
适用于原手机号彻底失效、邮箱未绑定、且已完成大陆居民实名认证的用户。系统将调取身份证信息进行交叉比对，作为最高权限的身份凭证。
1、在「账号与安全」页面，点击「手机号」后，若显示「无法接收验证码？」提示，点击进入申诉路径。
2、选择「使用实名信息验证」，系统读取当前账号登记的姓名与身份证号前四位、后四位。
3、按要求拍摄本人手持身份证正反面照片，确保边框完整、文字清晰、无遮挡反光。
4、上传后等待系统OCR识别，识别成功即进入人工复核队列。
5、复核通过后，页面开放「重置密码」与「绑定新手机号」双入口，二者须同步操作。
6、输入新手机号及对应验证码，再设置新密码，两次输入的新密码必须完全一致，否则提交失败。
7、点击「确认提交」后，页面显示「操作成功」，旧手机号即时解绑，新密码即时生效。
