可在哔哩哔哩启用夜间模式缓解视觉疲劳：网页端手动开启、android/ios app内设置、快捷键切换（ctrl/cmd+shift+d），并关闭“跟随系统”联动确保稳定生效。
如果您希望在哔哩哔哩中降低屏幕亮度、减少蓝光刺激以缓解视觉疲劳，则可启用夜间模式。该模式将界面主色调切换为深灰或黑色背景，适配低光环境使用。以下是多种开启方式：
一、网页端手动开启深色模式
网页端Bilibili提供独立的深色主题开关，启用后会同步至登录账号，并在多数浏览器中持久保存偏好设置。
1、使用浏览器访问 www.bilibili.com 并确保已登录个人账号。
2、将鼠标悬停于页面右上角头像区域，点击展开用户菜单。
3、在下拉菜单底部找到图标为半月形的“深色模式”开关并点击启用。
4、页面自动刷新，导航栏、视频播放器、弹幕框及评论区均呈现深色配色。
二、Android App启用夜间模式
安卓版Bilibili客户端支持应用内独立控制夜间模式，不依赖系统级深色设置，避免与其他App行为冲突。
1、启动Bilibili App，点击底部导航栏右下角“我的”进入个人中心。
2、点击右上角齿轮图标进入“设置”页面。
3、在“通用”分类中向下滚动，定位到“夜间模式”选项。
4、点击右侧开关按钮，使其变为蓝色高亮状态，界面即刻变暗。
三、iOS App启用护眼深色主题
iOS版Bilibili兼容系统深色外观，同时允许用户选择仅在本应用内启用深色模式，防止系统设置变更导致意外切换。
1、打开Bilibili App，进入底部导航栏的“我的”页面。
2、轻触右上角齿轮形状的设置图标。
3、向下滚动至“显示”模块，点击进入“深色模式”子项。
4、在选项中选择“仅B站”，确认深色界面已独立生效。
四、网页端快捷键一键切换
无需进入设置菜单即可快速切换主题，适用于频繁调整显示环境的用户，操作响应即时且状态同步至账号。
1、确保当前页面焦点位于可交互区域，例如搜索框、视频卡片或侧边栏链接。
2、按下组合键：Ctrl + Shift + D（Windows/Linux） 或 Cmd + Shift + D（macOS）。
3、页面实时完成主题切换，深色与浅色状态交替变化，无须刷新或重新登录。
五、关闭“跟随系统”联动以稳定启用
若深色模式时而生效、时而失效，大概率因启用了“跟随系统深色模式”功能，导致B站界面随设备系统设置动态变化。
1、在网页端设置页或App“深色设置”页面中，查找深色模式开关附近的辅助选项。
2、识别并关闭标注为“跟随系统深色模式” 或 “自动同步系统主题” 的联动开关。
3、手动点击深色模式主开关，确认其状态为常驻开启（非灰色不可控状态）。
