Windows自动更新可通过六种方法关闭：一、设置中暂停或关闭更新选项；二、禁用Windows Update服务；三、组策略编辑器禁用（专业版/企业版）；四、禁用Windows Update任务计划；五、修改注册表阻止UsoSvc服务；六、使用第三方工具一键禁用。
如果您在使用电脑时频繁收到系统更新提示，这通常是因为Windows默认启用了自动更新功能，会定期检查、下载并安装新补丁。以下是多种关闭Windows自动更新的有效方法：
一、通过系统设置暂停或关闭自动更新
该方法适用于希望临时控制更新节奏的用户，操作简单且无需管理员权限。它通过系统内置界面调整更新行为，但部分选项在家庭版中功能受限。
1、按 Win + I 打开“设置”，点击“更新和安全”；
2、进入“Windows更新”页面，点击右侧“高级选项”；
3、在“更新选项”区域，将“自动下载更新”“在我使用设备时自动安装更新”“允许其他设备从我这下载更新”等开关全部关闭；
4、向下滚动，找到“暂停更新”选项，可选择暂停最多5周，到期后需手动再次暂停。
二、禁用Windows Update服务
该方法直接终止系统更新服务进程，是基础且有效的底层关闭方式，适用于所有Windows版本，包括家庭版。
1、按 Win + R 打开“运行”，输入 services.msc 并回车；
2、在服务列表中找到 Windows Update，双击打开其属性；
3、在“常规”选项卡中，将“启动类型”设为 禁用，点击“停止”按钮；
4、切换到“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项均设为 无操作，点击“应用”并确定。
三、使用组策略编辑器彻底禁用（仅限专业版/企业版）
该方法通过系统策略强制屏蔽自动更新机制，比单纯禁用服务更稳定，能防止系统在大版本更新后重置设置。
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc 并回车；
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新；
3、双击右侧 “配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“应用”和“确定”；
4、继续在同级目录中找到 “删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，双击启用该项。
四、禁用Windows Update相关任务计划
系统可能通过任务计划程序在后台触发更新检查与安装，即使服务被禁用，残留任务仍可能弹出提示，因此需同步清理。
1、按 Win + R 输入 taskschd.msc 并回车；
2、在左侧面板依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate；
3、在右侧列表中，右键单击 Scheduled Start，选择“禁用”；
4、检查是否存在其他名称含 AUClient 或 StartUp 的任务，一并禁用。
五、修改注册表阻止UsoSvc服务启动
UsoSvc（Update Orchestrator Service）是Windows 10/11中替代WUAUSERV的新核心更新服务，仅禁用Windows Update服务不足以完全阻断更新提示，必须同步处理此服务。
1、按 Win + R 输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器；
2、定位至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc；
3、在右侧双击 Start，将数值数据改为 4（十六进制），点击“确定”；
4、继续查找键值 FailureActions，双击编辑其二进制数据，将偏移地址 0010 和 0018 行从左起第5字节的 01 改为 00，保存退出。
六、使用第三方工具一键禁用（推荐新手）
对于不熟悉系统底层操作的用户，可借助经验证的专用工具实现安全、可逆的关闭操作，避免误改关键设置。
1、复制链接 https://www.160.com/qddownload/3009/winupdatetool-windows.exe 到浏览器下载“百贝系统更新工具”；
2、安装后运行软件，点击主界面的 “禁用更新” 按钮；
3、按提示重启电脑，更新提示即刻消失；
4、如需恢复更新，再次运行该工具，点击 “开启更新” 即可一键还原。
