需配置系统级时间感知的主题切换机制：一、用系统内置“自定义模式+夜间模式计划”；二、借助PowerToys Light Switch；三、通过注册表命令配合计划任务；四、用批处理快捷方式加计划任务实现。
如果您希望 Windows 11 在白天自动使用浅色模式、夜晚自动切换为深色模式，以适配自然光照变化并减少夜间视觉疲劳，则需配置系统级时间感知的主题切换机制。以下是实现该效果的多种可行方法：
一、通过系统内置“自定义模式+夜间模式计划”实现
此方法完全依赖 Windows 11 原生功能，无需安装第三方软件，利用设备地理位置与系统时钟自动计算日出日落时刻，触发主题切换，适用于绝大多数标准使用场景。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 个性化，然后在右侧内容区选择 颜色。
3、在“选择模式”下拉菜单中，选择 自定义。
4、在“选择默认Windows 模式”中设定为 浅色，在“选择夜间模式下的Windows 模式”中设定为 深色。
5、向下滚动至“夜间模式”区域，点击 夜间模式计划 并开启开关。
6、在计划方式中选择 日落到日出，系统将基于设备当前地理位置自动推算切换时间；或选择 自定义时间段（例如 20:00 至 06:00）。
二、借助 PowerToys Light Switch 实现高精度日出日落切换
该方案调用微软官方地理API服务，可获取实时天文数据，对飞行模式、定位关闭、时区异常等边界情况具备更强鲁棒性，误差通常控制在1分钟内，适合对时间准确性要求较高的用户。
1、打开 Microsoft Store，搜索 PowerToys，确认发布者为 Microsoft Corporation 后点击“获取”安装。
2、安装完成后，从开始菜单启动 PowerToys 应用。
3、在主界面左侧导航栏中点击 Light Switch 功能项。
4、将顶部总开关切换为 开启 状态。
5、在“时间表”部分，将“模式”设为 日出日落。
6、点击“位置”旁的“选择”按钮，授予 PowerToys 位置访问权限，使其获取本地日出日落时间。
7、于“最后行为”中勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用 两项。
三、通过注册表命令配置定时深色/浅色切换（高级用户）
该方法绕过图形界面，直接修改系统主题策略键值，支持精确到分钟级的自定义时间点切换，适用于脚本化部署、批量管理或无法启用位置服务的离线环境，需管理员权限及手动创建计划任务配合。
1、以管理员身份运行 PowerShell 或 命令提示符。
2、执行以下命令启用深色模式注册表项（若未存在）：
reg add "HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize" /v AppsUseLightTheme /t REG_DWORD /d 0 /f
3、执行以下命令启用系统级深色模式：
reg add "HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize" /v SystemUsesLightTheme /t REG_DWORD /d 0 /f
4、使用 任务计划程序 创建两个基本任务：一个在每日指定时间（如 20:00）运行上述深色命令，另一个在另一时间（如 06:00）运行对应浅色命令（将/d 0改为/d 1）。
四、使用桌面快捷方式+批处理实现一键双模式切换
该方案不依赖系统自动调度，而是通过用户主动点击触发预设主题状态，结合计划任务辅助实现半自动逻辑，兼顾可控性与便捷性，适用于多用户共享设备或需临时覆盖自动策略的场景。
1、在桌面新建文本文档，输入以下内容：
@echo off
reg add "HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize" /v SystemUsesLightTheme /t REG_DWORD /d 0 /f
reg add "HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize" /v AppsUseLightTheme /t REG_DWORD /d 0 /f
timeout /t 1 >nul
exit
2、将文件另存为 NightMode.bat，右键选择“发送到 → 桌面快捷方式”。
3、重复步骤1–2，但将两处 /d 0 改为 /d 1，保存为 DayMode.bat。
4、使用 任务计划程序 分别在目标时间调用这两个批处理文件，完成无人值守切换。
