可通过四种互不依赖方式在火狐浏览器实现护眼：一、安装Dark Reader启用Sepia或Warm滤镜；二、用Stylus强制豆沙绿背景；三、开启系统夜间模式并配置about:config使Firefox同步；四、使用Night Eye扩展一键暖色模式。
如果您希望缓解长时间浏览网页造成的眼部疲劳，可通过调整火狐浏览器的屏幕色调来实现护眼效果。以下是多种可操作、互不依赖的开启方式：
一、安装Dark Reader扩展实现智能深色与暖色双模护眼
Dark Reader不仅支持深色模式，还提供“Sepia”（棕褐色）与“Warm”（暖色）滤镜模式，能有效降低蓝光输出并提升视觉舒适度，适用于所有网页内容，无需网站本身支持。
1、在地址栏输入https://addons.mozilla.org并回车，进入火狐官方附加组件商店。
2、在搜索框中输入Dark Reader，确认开发者为darkreader.org。
3、点击“添加到 Firefox”完成安装。
4、安装后点击工具栏右侧的紫色月亮图标，点击齿轮图标进入设置。
5、在“Filter mode”中选择Sepia或Warm；将“Brightness”设为80，“Contrast”设为95，“Sepia intensity”设为60（若启用Sepia模式）。
二、通过Stylus扩展强制设定豆沙绿背景色
该方法直接覆盖网页默认背景为医学推荐的护眼豆沙绿（#C7EDCC），对文字、表格、链接等关键元素同步配色，避免反白刺眼，兼容性强且不影响页面功能。
1、访问https://addons.mozilla.org，搜索并安装Stylus（替代已停更的Stylish）。
2、安装完成后，点击工具栏Stylus图标，选择“管理样式”。
3、点击“编写新样式”，在弹出窗口中输入名称如“护眼豆沙绿”。
4、在CSS代码框中粘贴以下内容：
body { background-color: #C7EDCC !important; }
table, td, th { background-color: #C7EDCC !important; }
a:link { color: #000000 !important; }
a:visited { color: #006400 !important; }
a:hover { color: #0000FF !important; background: #90EE90 !important; }
a:active { color: #FF0000 !important; background: #90EE90 !important; }
5、点击“保存”，刷新任意网页即可生效。
三、启用系统级护眼联动并强制Firefox跟随
此方式利用操作系统底层色彩管理能力，统一调控火狐界面与网页渲染的色温输出，避免浏览器与系统显示割裂，确保全链路低蓝光一致性。
1、Windows用户：打开“设置” > “系统” > “显示” > “夜间灯光”，开启并拖动“色温”滑块至偏暖区间（约60%–80%）。
2、macOS用户：进入“系统设置” > “显示器” > “夜览”，开启并设定时间或手动调节至暖色强度中高段。
3、返回Firefox，在地址栏输入about:config并回车，点击“接受风险并继续”。
4、搜索ui.systemUsesDarkTheme，双击将其值由0改为1。
5、再搜索gfx.webrender.all，确保其值为true（启用硬件加速以保障色温平滑过渡）。
四、使用Night Eye扩展一键启用暖色夜间模式
Night Eye专为护眼优化设计，内置预设暖色主题，支持自动定时、亮度独立调节及局部排除规则，操作极简且对性能影响小。
1、在地址栏输入about:addons，点击右上角“齿轮”图标，选择“从文件安装附加组件”（若已下载.xpi包）；或直接搜索Night Eye在线安装。
2、确认开发者为nighteye.app，点击“添加到 Firefox”。
3、安装后点击工具栏黄色眼睛图标，首次启用时选择“Warm Mode”。
4、点击图标旁“设置”按钮，在“Intensity”中设为70，“Tint”选择Amber，关闭“Apply to images”以保留图片自然色彩。
5、勾选“Auto-schedule”，设定每日20:00–06:00自动启用，避免手动干预。
