iphone 和 apple watch 在健康和健身方面提供了一些非常有用的功能 ，它们还包括在发生事故、受伤等情况时获得帮助的重要工具。继续了解如何确保您的医疗 id 已设置或处于最新状态，以及如何自定义和使用 iphone sos 和 apple watch sos。
Medical ID 和 Apple Watch/iPhone SOS都可以挽救生命。两者都不是您会定期使用的闪亮功能，这就是为什么没有设置医疗 ID 很容易，或者在 SOS 的情况下，不确定如何使用它。
Medical ID 允许用户存储重要的健康信息以及急救人员可以从iPhone 和 Apple Watch上的锁定屏幕访问的紧急联系人详细信息，并且您的 Medical ID 可以在拨打紧急电话时自动发送给急救人员（iOS 13.5 及更高版本） ）。
至于 iPhone SOS，在 Apple Watch 上激活紧急功能有三种方
使用 iPhone SOS 的 3 种方法
式和两种使用 SOS 的方式。
如何自定义和使用 iPhone SOS 设
可通过三种方式激活 iPhone SOS 以呼叫紧急服务。注意：您可能需要手动启用具有保持功能的 SOS 和具有 5 次按下功能的 SOS（详见下文）。
- 带滑块的 SOS：按住侧边按钮和音量按钮几秒钟，然后向右滑动紧急 SOS 滑块
- 按住 SOS：按住侧面按钮和音量按钮，继续按住它们直到倒计时开始并发出 SOS 呼叫
- 5 次SOS：快速按下 iPhone 上的侧边按钮 5 次以开始倒计时并呼叫紧急服务
如何自定义 iPhone SOS
- 在 iPhone 上打开“ 设置”应用
- 向下滑动并点击 紧急 SOS
- 点按“保持通话”和“按 5 次通话”旁边的切换开关以打开或关闭这些功能
- 您还可以打开或关闭倒计时声音警报
倒计时声音
默认情况下，倒计时声音处于打开状态，这是一种响亮的警报音，可确保您有意使用 SOS。如果您希望能够谨慎地拨打紧急电话，也可以关闭此功能。
如果保持开启状态，SOS 倒计时不会在 5 和 4 发出任何声音，3、2 和 1 都会发出警报声。
如果您不小心拨打了 911，请尽快按取消。
如何自定义 Apple Watch SOS
Apple Watch 没有 SOS 侧键的快速点击功能。相反，它具有两个选项。
- 按住 SOS：按住 Apple Watch 侧边按钮，直到倒计时开始并拨打紧急电话
- 带滑块的 SOS：按住侧边按钮直到看到关机屏幕，然后使用 SOS 滑块
自动 SOS 呼叫功能在 Apple Watch 应用设置中默认开启。
- 在 iPhone 上打开Apple Watch 应用> 我的手表 > 向下滑动到紧急 SOS 或在可穿戴设备上打开设置应用> 滑动或向下滚动到 SOS
- 现在，您可以根据需要关闭 “按住侧边按钮”
Apple Watch 具有类似 iPhone 的响亮倒计时提示音。但是，没有关闭它的选项。即使您的 iPhone 或 Apple Watch 设置为静音/振动，倒计时警报也会响起。
如果您想进行一些练习，只是为了让 iPhone 和 Apple Watch 上的 SOS 功能感觉更舒服，只需确保放开 2 秒倒计时。
请记住，如果您不小心拨打了 SOS 电话，如果您尽快点击取消 ，您应该能够在它到达紧急服务之前结束它 。
如何在 iPhone 上设置或更新医疗 ID
- 在 iPhone 上启动健康应用程序
- 在“摘要”或“浏览”选项卡中，点击右上角的个人资料图标
- 选择医疗 ID >编辑
- 输入或更新您的信息，包括您是否希望紧急救援人员能够在您的 iPhone 锁定时看到您的医疗 ID，并在拨打紧急电话时共享您的医疗 ID
- 完成后点击 右上角的完成
另外别忘了您可以添加多个紧急联系人，实际上，您可以添加超过两打。我没有找到限制，但我达到了 25。
在国家器官捐赠登记处注册
Apple 提供了注册国家器官捐赠登记处 Donate Life 的选项。这是为感兴趣的人注册的一种简单快捷的方法，无论您处于何种状态，它都会随身携带。 在编辑医疗 ID 时，点击按钮上方的了解更多 链接以获取详细信息。
如何在 Apple Watch 上设置或更新医疗 ID
Medical ID 的伟大之处在于它会自动从您的 iPhone 同步到您连接的 Apple Watch，无需执行任何操作。如果您在“健康”应用中更新您的信息，它应该会几乎立即出现在您的 Apple Watch 上。
Apple Watch 应用程序中的 健康设置用于计算卡路里消耗和其他健康指标，与您的医疗 ID 配置文件分开。
如何在 iPhone 和 Apple Watch 上访问医疗 ID
要查看如果其他人需要拉起您的医疗 ID 的情况，请按住最近 iPhone 上的侧边按钮和音量按钮，然后在医疗 ID 滑块上从左向右滑动。
在 Apple Watch 上，按住侧边按钮。医疗 ID 滑块将与关机和 SOS 选项一起可用。
