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PHPz
发布时间：2024-07-04 19:30:09
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如何科学高效地规划你的keep每周运动计划？keep集多种健身课程和记录功能于一身，深受健身爱好者喜爱。制定每周运动计划是keep的关键功能，它帮你合理安排锻炼，保持运动动力。本文将由php小编香蕉手把手教你设定keep每周运动计划，帮助你科学高效地锻炼，实现健康目标。
1. 在手机中点击打开“Keep”软件进入后，在页面的右下方点击“我”进行切换，再在我的页面里左上方点击三条横线的图标打开。
2. 这时会弹出一个菜单窗口，在其中点击选择“设置”功能打开。
3. 在设置页面里找到“消息与提醒”，并在上面点击选择。
4. 接下来在进入的页面里有一个“定时运动提醒”，在上面点击。
5. 页面跳转后，在“规律运动提醒”这一项上点击进入。
6. 最后在进入的页面中每个选项后面都会有一个小圆圈，在里面点击勾选即可。
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