在薄荷营养师中自定义食物:在“食物”标签页点击“添加”按钮,选择“自定义食物”,填写名称、分量、营养素信息,再点击“保存”即可。

如何在薄荷营养师中添加自定义食物
步骤 1:打开“食物”标签页
在薄荷营养师应用程序中,点击底部导航栏上的“食物”图标。
步骤 2:点击“添加”按钮
在“食物”标签页的右上角,点击“添加”按钮(+ 号)。
步骤 3:选择“自定义食物”
从出现的菜单中,选择“自定义食物”。
步骤 4:填写食物信息
在随后的页面中,你需要填写以下信息:
- 名称:为你的自定义食物输入一个名称。
- 分量:指定一份自定义食物的重量或体积。
- 营养素:输入一份自定义食物中每种营养素的含量。
步骤 5:保存更改
完成后,点击“保存”按钮。
详细信息:
自定义食物示例:
- 自制燕麦片
- 烤鸡胸肉
- 自制能量棒
输入营养素含量:
如果你不知道自定义食物的营养素含量,你可以使用在线数据库(例如 USDA 食品数据中心)来查找信息。
提示:
- 准确输入营养素含量,以确保你的营养追踪准确。
- 如果你经常食用自定义食物,将其添加到“常用食物”列表中,以便快速访问。
- 你可以在以后随时编辑或删除自定义食物。











