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小老鼠
发布时间：2024-07-26 18:31:09
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原创
铁是一种重要矿物质，富含铁的食物包括：1. 动物性食物：红肉、贝类、鱼；2. 植物性食物：绿叶蔬菜、豆类、坚果、种子、强化谷物。
补铁食物推荐
哪些食物富含铁？
铁是一种对人体至关重要的矿物质，参与氧气运输、能量代谢和免疫系统功能。以下食物富含铁：
动物性食物：
立即学习“PHP免费学习笔记（深入）”；
植物性食物：
环境下 PHP 相同吗
此问题与补铁食物无关，因此无法提供答案。
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