您可以使用 Windows 7 的安全粉碎功能，通过以下步骤永久删除文件：选择文件；右键单击并选择“属性”；切换到“常规”选项卡；单击“高级”按钮；选中“安全擦除”选项；单击两次“确定”；删除文件。
如何使用 Windows 7 粉碎文件
方法：
Windows 7 操作系统内置了安全粉碎文件的功能，可确保永久删除数据，防止敏感信息被恢复。
步骤：
- 选择需要粉碎的文件：在文件资源管理器中，找到并选择要粉碎的文件。
- 右键单击并选择“属性”：右键单击文件，然后从菜单中选择“属性”。
- 切换到“常规”选项卡：在属性窗口中，切换到“常规”选项卡。
- 单击“高级”按钮：在“属性”选项卡的底部，单击“高级”按钮。
- 选中“安全擦除”选项：在“高级属性”窗口中，选中“安全擦除”选项框。
- 单击“确定”两次：单击“确定”保存更改，然后再单击一次“确定”关闭属性窗口。
- 删除文件：将文件移动到回收站并清空回收站，以永久删除它。
原理：
当启用“安全擦除”选项时，Windows 7 将使用名为“Gutmann 方法”的复杂算法多次覆盖文件原始内容。该算法覆盖文件 35 次不同的模式，有效防止数据恢复。
注意事项：
- 确保已选择正确要粉碎的文件，因为该过程不可逆。
- 粉碎文件需要一定时间，具体时间取决于文件大小和计算机速度。
- 定期粉碎敏感文件，以保护您的隐私和安全。
