通过服务管理器、系统配置工具、任务管理器和命令提示符可禁用非必要后台服务以提升Windows 11性能，操作包括停止服务和设置启动类型为禁用。
如果您发现 Windows 11 系统运行缓慢或资源占用过高，可能是由于大量非必要的后台服务在持续运行。这些服务会消耗 CPU、内存、磁盘和网络资源，影响整体性能。通过禁用不需要的服务，可以有效提升系统响应速度。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、使用服务管理器禁用服务
服务管理器是 Windows 内置的系统工具，允许用户查看和管理所有系统服务的状态与启动类型，通过图形界面进行操作最为直观。
1、按下 Win + R 组合键打开“运行”窗口。
2、输入 services.msc 并按回车键，打开服务管理器。
3、在服务列表中找到目标服务，例如“Connected User Experiences and Telemetry”。
4、双击该服务或右键选择“属性”。
5、在属性窗口中，点击“停止”按钮以立即终止正在运行的服务。
6、将“启动类型”下拉菜单设置为 禁用。
7、点击“应用”和“确定”保存更改。
二、通过系统配置工具批量管理服务
系统配置工具（msconfig）提供了一个集中管理启动项和服务的界面，并支持隐藏微软系统服务，便于区分和禁用第三方服务。
1、按下 Win + R 打开“运行”窗口。
2、输入 msconfig 并按回车键。
3、切换到“服务”选项卡。
4、勾选 “隐藏所有 Microsoft 服务” 复选框，以避免误禁关键系统服务。
5、在剩余的服务列表中，取消勾选您想要禁用的第三方服务，例如厂商预装的监控软件。
6、点击“应用”后重启电脑使更改生效。
三、使用任务管理器快速停止运行中的服务
任务管理器可以实时查看系统资源占用情况，并直接停止正在运行的服务进程，适合临时关闭高资源占用的服务。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”。
2、如果界面为简洁模式，点击左下角“更多详情”展开完整视图。
3、切换到“服务”选项卡，查看所有正在运行的服务列表。
4、在列表中找到需要停止的服务，右键点击该项。
5、选择“停止”即可立即终止该服务进程。
四、通过命令提示符执行服务禁用操作
命令提示符提供了强大的命令行方式来管理服务，适合高级用户进行自动化或精确控制。
1、在开始菜单搜索“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在命令提示符窗口中输入以下命令查看所有服务：sc queryex state=all type=service。
3、找到目标服务的“SERVICE_NAME”（注意不是显示名称）。
4、输入命令停止服务：sc stop "ServiceName"，将 ServiceName 替换为实际服务名。
5、输入命令永久禁用服务：sc config "ServiceName" start=disabled。
6、按回车执行命令，操作成功后会显示“[SC] ChangeServiceConfig SUCCESS”。
