1、通过任务管理器可查看Windows 10系统正常运行时间，位于性能选项卡CPU详情底部；2、使用PowerShell执行命令可精确计算开机时长，结果包含天、时、分、秒及毫秒；3、运行systeminfo命令并筛选“系统启动时间”可获取具体启动时刻，便于手动计算运行时长。
如果您想了解当前Windows 10会话已持续运行多长时间，可以通过系统内置工具获取精确的开机时长信息。这有助于判断系统是否需要重启以释放资源或排查性能下降问题。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过任务管理器查看正常运行时间
任务管理器是Windows系统自带的性能监控工具，能够实时显示自上次启动以来的连续运行时长，格式清晰易读。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧选择“CPU”，在右侧面板底部找到“正常运行时间”字段。
4、记录显示的时间，格式为“天数:小时:分钟:秒”。
二、使用PowerShell命令计算开机时长
PowerShell提供了强大的系统管理功能，通过调用WMI类获取上次启动时间，并与当前时间对比得出运行时长，结果精确到毫秒。
1、在开始菜单上单击鼠标右键，选择“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入以下命令并按回车执行：(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime
3、查看返回结果中的“Days”、“Hours”、“Minutes”和“Seconds”数值。
三、通过systeminfo命令查看系统启动时间
systeminfo是一个命令行工具，可输出详细的系统信息，其中包括操作系统启动的具体日期和时间，用户可据此手动计算运行时长。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入“cmd”后按回车，打开命令提示符窗口。
3、输入命令 systeminfo | find "系统启动时间" 并按回车执行。
4、记下显示的启动时间，结合当前时间计算出总运行时长。
