首先检查并关闭篡改默认程序的第三方软件，进入其设置取消“锁定默认浏览器”等功能；随后通过“设置 > 应用 > 默认应用”重新指定文件类型的打开方式；可卸载Groove音乐、电影与电视等冲突内置应用；最后检查注册表HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\FileExts下UserChoice键权限，确保当前用户有完全控制权或删除该键重设默认应用。
如果您在使用Windows 10时频繁遇到“应用默认值已重置”的提示弹窗，这通常是因为某些第三方应用程序在后台强行修改了文件类型的打开方式，触发了系统保护机制，导致设置被自动还原。以下是多种有效的解决方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、检查并关闭篡改默认程序的第三方软件
许多第三方软件（如视频播放器、浏览器或下载工具）会强制将自己设为默认程序，并可能禁用系统的默认设置管理功能，从而引发此问题。需要手动关闭此类功能。
1、打开最近安装或常用的应用程序，例如爱奇艺、迅雷、QQ浏览器等。
2、进入其设置菜单，查找类似“锁定默认浏览器”、“防止默认应用被篡改”或“关联文件类型”的选项。
3、取消勾选这些功能，保存设置并重启电脑观察是否仍有弹窗出现。
二、通过系统设置重新指定默认应用
确保所有常见文件类型的默认应用均由Windows系统统一管理，避免注册表冲突。
1、点击“开始”菜单，选择“设置” > “应用” > “默认应用”。
2、向下滚动，点击“按文件类型指定默认应用”。
3、在列表中找到常被篡改的文件类型，如 .pdf、.html、.mp3、.mp4 等。
4、逐一点击右侧当前默认程序，从弹出列表中选择您希望使用的应用，例如将 .pdf 文件的默认程序从 Microsoft Edge 改为 Adobe Acrobat Reader DC 或其他PDF阅读器。
5、完成所有关键文件类型的设置后，重启系统验证弹窗是否消失。
三、卸载可能引起冲突的内置应用
某些Windows内置应用（如Groove音乐、电影与电视、照片应用）可能与其他媒体播放软件产生关联冲突，可通过PowerShell命令移除。
1、右键点击“开始”按钮，选择“Windows PowerShell（管理员）”。
2、依次输入以下命令并回车执行：
get-appxpackage *zunemusic* | remove-appxpackage
get-appxpackage *zunevideo* | remove-appxpackage
get-appxpackage *photos* | remove-appxpackage
3、等待命令执行完毕后重启计算机，再重新设置所需默认应用。
四、检查用户配置文件权限与注册表设置
系统无法正确保存默认应用设置有时与用户配置文件损坏或注册表权限异常有关。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\FileExts。
3、在此路径下，找到您关心的文件扩展名（如 .pdf），展开后检查是否存在 UserChoice 键。
4、如果存在 UserChoice 键且其权限被锁定，右键该键，选择“权限”，确保当前用户拥有完全控制权。
5、若不确定如何操作，可导出该键作为备份后尝试删除 UserChoice 键，然后通过“默认应用”设置重新指定程序。
