禁用启动项、关闭视觉效果、启用高性能电源模式、清理临时文件、卸载预装应用、调整系统服务可提升Windows 11流畅度。
如果您希望提升 Windows 11 系统的运行流畅度和响应速度，可能需要对系统默认设置进行一系列调整。这些优化措施可以帮助减少后台资源占用、释放磁盘空间并提高整体性能。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、禁用不必要的启动项
许多应用程序在安装时会默认设置为开机自启，这会导致系统启动时间变长，并在后台持续占用内存和CPU资源。通过禁用不需要的启动项，可以显著提升开机速度和日常使用流畅度。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。
2、切换到“启动”选项卡，查看所有开机自动运行的程序列表。
3、右键点击您不需要开机即运行的程序，选择“禁用”。重点关注第三方软件如网盘工具、聊天辅助进程或系统优化类应用。
二、关闭视觉效果以提升性能
Windows 11 默认启用了多种动画和透明效果，这些视觉特效虽然美观，但会对处理器和显卡造成额外负担，尤其是在配置较低的设备上。关闭它们可以让界面操作更跟手，系统响应更迅速。
1、按 Win 键打开开始菜单，搜索并进入“高级系统设置”。
2、在“性能”区域点击“设置”按钮。
3、选择“调整为最佳性能”，这将一次性关闭大部分动画效果。
4、若需保留部分效果，可选择“自定义”，然后手动取消勾选“动画控件和元素”、“淡入淡出或滑动菜单”以及“显示缩略图而非图标”等选项。
三、启用高性能电源模式
Windows 11 默认使用“平衡”电源计划，该模式会在性能和能耗之间做权衡。切换至高性能模式可确保系统始终以最大性能运行，避免因节能策略导致的性能下降。
1、在开始菜单中搜索“控制面板”并打开。
2、进入“硬件和声音” > “电源选项”。
3、点击“显示附加计划”，然后选择“高性能”电源计划。
4、点击所选计划右侧的“更改计划设置”，再点击“更改高级电源设置”。
5、展开“处理器电源管理”，将“最小处理器状态”和“最大处理器状态”在“使用电池”和“接通电源”状态下均设置为“100%”。
四、清理临时文件与启用存储感知
系统在长期运行过程中会产生大量临时文件、缓存和旧版更新文件，这些无用数据不仅占用磁盘空间，还可能影响系统读写效率。定期清理可以释放空间并提升运行速度。
1、打开“设置”应用，进入“系统” > “存储”。
2、开启“存储感知”功能，并点击其下方的“配置存储感知或立即运行”。
3、设置自动清理频率（例如每周一次），并勾选清理项目，包括临时文件、回收站和下载文件夹中的过期内容。
4、可点击“立即清理”按钮执行首次全面扫描和清理。
五、卸载预装应用与精简系统
Windows 11 预装了多款用户可能永远不会使用的应用程序，如 Xbox、Candy Crush 等。这些应用占用磁盘空间，并可能在后台活动。移除它们有助于系统轻量化。
1、打开“设置” > “应用” > “已安装的应用”。
2、在列表中找到预装的非必要应用，点击其条目后的“三个点”菜单。
3、选择“卸载”并按照提示完成操作。对于无法通过此方式卸载的应用，可使用 PowerShell 命令进行移除。
4、以管理员身份运行 PowerShell，输入命令：Get-AppxPackage *应用名* | Remove-AppxPackage，将“应用名”替换为实际包名。
六、调整系统服务与后台活动
某些 Windows 服务对于固态硬盘用户或特定使用场景而言并非必需，甚至可能造成资源浪费。合理禁用这些服务能进一步降低系统负载。
1、在任务栏搜索框输入“服务”并打开服务管理器。
2、找到名为“SysMain”（原Superfetch）的服务，双击打开其属性。
3、将“启动类型”设置为“禁用”，并点击“停止”按钮以立即生效。该服务对SSD加速作用有限，禁用后可减少磁盘读写。
4、返回隐私设置，进入“诊断和反馈”，将“诊断数据”级别从“完整”改为“基本”，以减少后台数据上传。
