开启Chrome深色模式可减轻眼睛疲劳，具体方法包括：一、在Chrome设置中选择“深色”主题；二、将系统设为深色模式并让Chrome同步；三、通过chrome://flags启用“Force Dark Mode for Web Contents”实现网页反色；四、安装“Dark Reader”扩展以自定义深色效果。
如果您希望在浏览网页时减少眼睛疲劳，尤其是在光线较暗的环境中，开启Chrome浏览器的深色模式可以有效降低屏幕亮度并提升视觉舒适度。以下是实现该功能的具体操作步骤。
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、启用Chrome内置深色主题
通过更改Chrome浏览器的外观设置，可以直接为其界面应用深色主题，使工具栏和标签页等元素变为深色。
1、打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直圆点图标，进入设置菜单。
2、向下滚动并点击外观选项，展开相关设置。
3、在“主题”区域下方找到“模式”选项，点击后选择“深色”。
4、页面刷新后，浏览器界面包括地址栏、书签栏和菜单将切换为深色显示。
二、使用系统级深色模式自动同步
Chrome支持跟随操作系统的外观设置自动切换主题，当系统开启深色模式时，浏览器也会随之变化。
1、进入电脑的操作系统设置，打开通用或“外观”设置面板。
2、将系统外观模式更改为“深色”或“暗黑”。
3、返回Chrome浏览器，检查设置中的“模式”是否设为“与系统匹配”。
4、若已选择该选项，Chrome界面会立即或在重启后变为深色主题。
三、强制网页内容反色显示
对于不支持深色模式的网站，可通过Chrome实验性功能对网页内容进行颜色反转，模拟深色阅读效果。
1、在Chrome地址栏输入chrome://flags并回车进入实验功能页面。
2、在搜索框中输入“dark mode”查找相关实验项。
3、找到“Force Dark Mode for Web Contents”选项，将其状态从“Default”改为“Enabled”。
4、关闭并重新启动浏览器，所有加载的网页背景将自动转为深色，文字保持浅色可读。
四、安装第三方深色模式扩展程序
通过添加浏览器扩展，可以获得更精细的深色控制选项，包括自定义反色强度和排除特定网站。
1、访问Chrome网上应用店，在搜索栏中输入“Dark Reader”并查找官方扩展。
2、点击“添加至Chrome”按钮，确认权限后完成安装。
3、安装完成后，点击浏览器工具栏上的扩展图标，开启全局开关。
4、可在扩展设置中调整亮度、对比度、灰度等参数，以获得最佳夜间观看体验。
