首先启用屏幕保护程序并选择类型，通过系统设置中的桌面与屏幕保护程序选项进入，选择样式并预览；接着设置启动时间，拖动“等待”滑块设定5分钟至永不触发；然后可将个人照片设为屏保内容，选择“照片”选项并指定图库或文件夹来源；还可安装第三方.saver格式插件，复制到~/Library/Screen Savers目录后在列表中启用；最后可禁用热角触发功能，进入热角设置将四角均设为“-”以避免误触。
如果您希望在Mac闲置时展示个性化的视觉效果或保护屏幕，可以自定义屏幕保护程序的启动时间、样式和内容。以下是设置与调整屏幕保护程序的具体步骤。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、启用并选择屏幕保护程序类型
通过系统设置中的桌面与屏幕保护程序选项，您可以从多种内置屏保中选择喜欢的样式，例如浮动窗口、幻灯片或动态效果。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在侧边栏中点击桌面与屏幕保护程序。
3、切换到“屏幕保护程序”标签页。
4、在左侧列表中选择一个屏保类型，右侧将实时预览效果。
二、设置屏幕保护程序启动时间
您可以设定在电脑空闲多长时间后自动启动屏幕保护程序，以平衡节能与使用便利性。
1、在“屏幕保护程序”设置页面，找到下方的“等待”滑块。
2、拖动滑块选择触发时间，范围为5分钟至永不。
3、设定后，当Mac在指定时间内无操作，屏保将自动启动。
三、使用个人照片作为屏保内容
通过导入iPhoto或文件夹中的图片，可将您喜爱的照片设为幻灯片式屏保。
1、在屏幕保护程序选择界面，选择“照片”选项。
2、点击“选项”按钮，在弹出窗口中勾选“来自图库”或“来自文件夹”。
3、若选择文件夹，请点击“选取文件夹”并定位到存放照片的目录。
4、确认后，屏保将轮播该来源中的所有图像。
四、添加第三方屏幕保护程序
macOS支持安装外部下载的.saver格式屏保插件，扩展更多视觉体验。
1、下载兼容的第三方屏保文件（通常为.saver格式）。
2、将其复制到“资源库/Screen Savers”目录下，路径为：~/Library/Screen Savers。
3、重新打开“屏幕保护程序”设置页面，新安装的屏保将出现在列表中。
4、选择该屏保并调整其参数，如动画速度或显示模式。
五、禁用热角启动屏保功能
若曾设置热角触发屏保，但希望关闭此快捷方式以避免误触。
1、进入“系统设置”后，选择“桌面与屏幕保护程序”。
2、点击右下角的“屏幕保护程序”标签。
3、点击左下角的“热角…”按钮。
4、在弹出窗口中，将四个角落的下拉菜单均设为“-”，然后点“好”。
