1、启用内存节省模式可降低Chrome内存占用，通过设置自动休眠不活跃标签页；2、使用Shift+Esc打开任务管理器，按内存排序并结束高占用进程；3、安装OneTab扩展将多个标签页合并为列表，显著减少内存消耗；4、修改快捷方式目标添加--disable-preconnect --disable-background-networking参数，优化启动时资源占用；5、在chrome://flags中启用“Tab Discarding”功能，自动冻结闲置标签页；6、访问chrome://extensions管理界面，禁用或移除低效扩展程序以释放系统资源。
如果您在使用谷歌浏览器时发现系统运行缓慢或浏览器频繁卡顿，这很可能是由于其内存占用过高所致。Chrome的多进程架构虽然提升了稳定性，但每个标签页和扩展程序都会独立占用内存资源，导致累积消耗过大。以下是解决此问题的具体方案：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、启用内置内存节省模式
Chrome提供了原生的内存管理功能，能够自动对不活跃的标签页进行休眠处理，从而显著降低整体内存占用。
1、在地址栏输入 chrome://settings/performance 并回车。
2、开启“内存节省程序”选项。
3、设置触发条件为“当设备内存使用率超过80%时”或选择“始终”以最大化效果。
二、使用任务管理器结束高占用进程
通过浏览器内置的任务管理器，您可以实时监控各个标签页与扩展的资源消耗情况，并手动终止异常进程。
1、按下快捷键 Shift + Esc 打开Chrome任务管理器。
2、点击“内存”列标题，按占用量从高到低排序。
3、选中占用内存过高且非关键的进程，点击“结束进程”按钮释放资源。
三、安装OneTab扩展集中管理标签页
OneTab可将所有打开的标签页转换为一个列表页面，仅保留网页链接信息，实际页面进程被清除，从而大幅减少内存使用。
1、访问Chrome应用商店，搜索并安装 OneTab 扩展程序。
2、安装完成后，点击浏览器工具栏上的OneTab图标。
3、确认将当前所有标签页合并至OneTab列表，原有标签页会被关闭并释放内存。
四、调整启动参数优化后台行为
修改Chrome快捷方式的启动参数，可以禁用不必要的预连接和后台网络活动，减少初始内存开销。
1、右键点击桌面Chrome快捷方式，选择“属性”。
2、在“目标”字段末尾添加一个空格，然后粘贴参数：--disable-preconnect --disable-background-networking。
3、点击“确定”保存设置，重新启动浏览器使更改生效。
五、冻结闲置标签页释放资源
通过启用实验性功能，可以让浏览器自动冻结长时间未使用的后台标签页，将其内存占用降至最低。
1、在地址栏输入 chrome://flags 并回车。
2、搜索“Tab Discarding”，将对应选项设置为“Enabled”。
3、点击页面底部的“重启”按钮，使功能生效。
六、禁用或移除低效扩展程序
某些扩展程序即使在后台也会持续运行脚本，消耗大量CPU和内存资源，禁用或删除它们能有效改善性能。
1、在地址栏输入 chrome://extensions 并回车。
2、逐一检查已安装的扩展，关闭不需要的开关以禁用。
3、对于长期不用的扩展，点击“移除”按钮彻底删除。
