照片与视频是iCloud空间占用主因，启用“优化存储”可缓解；定期清理“最近删除”相册能释放空间；设备备份中旧或重复数据需手动删除，并关闭非必要App备份；iCloud Drive中的冗余文档应按大小和时间筛选清理，建立归档机制；共享相册易积累“社交垃圾”，需退出不必要共享并关闭自动同步；第三方应用如微信、Notability等可能缓存大量隐藏数据，应在应用内清理冗余文件并管理同步设置。
如果您发现iCloud存储空间异常紧张，很可能是某些特定类型的文件在大量占用容量。以下是iCloud中常见的大文件类型及其占用情况的详细分析与清理方法：
一、照片与视频文件
照片和视频是iCloud存储空间的最大占用者，尤其是启用“iCloud照片”功能后，所有媒体文件都会被完整同步。高分辨率的4K视频和ProRAW格式照片单个文件就可能达到数百MB。
1、进入iPhone的“设置”应用，选择“Apple ID”账户，点击“iCloud”。
2、选择“管理账户存储”或“iCloud”，然后点击“照片”查看当前占用的空间大小。
3、启用“优化iPhone存储空间”选项，让设备自动将全分辨率照片上传至iCloud，并在本地保留较小的缩略图版本。
4、定期检查“最近删除”相册，彻底删除30天内已移除的照片和视频，可同时释放iCloud与本地空间。
二、设备备份数据
iCloud会为您的iPhone、iPad等设备创建完整的备份，包含系统设置、应用数据、聊天记录等。旧设备或重复备份会长期占据大量空间而不被察觉。
1、在“设置”-“Apple ID”-“iCloud”中，选择“iCloud备份”或“管理存储”下的“备份”。
2、查看列表中显示的所有设备备份名称及其大小，识别已不再使用的旧设备备份。
3、点击某个备份条目，选择“删除备份”并确认操作。
4、对于仍在使用的设备，关闭部分非必要App的备份权限，如微信聊天记录可通过手动导出避免自动备份。
三、iCloud Drive中的文档与文件
iCloud Drive用于存储Pages、Numbers、Keynote等办公文档，以及从第三方应用（如微信、QQ）下载并自动保存的文件。这些文件容易积累成“僵尸文件”，长期未访问却持续占用空间。
1、在“设置”-“Apple ID”-“iCloud”中，点击“iCloud Drive”查看其使用详情。
2、通过“管理存储”进入文件管理界面，按文件大小或修改日期排序，筛选出大于100MB或超过一年未打开的文件。
3、在Mac上使用Finder访问iCloud Drive，检查是否有重复的项目文件夹或课程资料副本。
4、建立分类文件夹结构，将不常用文件移入“归档”目录，并定期清理。
四、共享相册内容
即使您没有主动上传照片，被邀请加入的共享相册也会自动将所有媒体内容同步到您的iCloud账户中，形成“社交垃圾”。
1、打开“照片”应用，切换到“相簿”标签页，找到“共享相册”区域。
2、浏览每一个共享相册，查看其中包含的照片和视频数量。
3、长按不需要的共享相册，选择“退出共享”或“停止共享”。
4、在“照片”设置中关闭“共享相册”同步功能，防止未来被动接收大量媒体文件。
五、应用程序专属数据
部分第三方应用（如Notability、GoodNotes、微信）会在iCloud中保存独立的备份和缓存数据，这些数据通常隐藏在应用内部，不易被直接察觉。
1、在“设置”-“Apple ID”-“iCloud”中，向下滚动查看各应用对iCloud空间的占用排名。
2、点击占用空间较大的第三方应用，进入其数据管理页面。
3、检查是否存在多个版本的历史笔记或自动保存的冗余副本。
4、在对应的应用内执行清理操作，例如清空回收站、合并重复笔记、关闭自动同步功能。
