首先使用任务管理器可快速查看GPU使用率与温度，若需更详细数据则推荐专用工具：NVIDIA用户可通过GeForce Experience（Alt+Z开启监控），AMD用户使用Radeon Software（Alt+R激活浮窗），或使用第三方工具如GPU-Z进行深度监测，支持日志记录与多参数实时显示。
如果您需要监控计算机的图形处理性能，但不确定如何获取实时数据，则可能是由于系统自带工具未被充分利用或第三方软件配置不当。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 15，Windows 11
一、使用任务管理器查看GPU温度与使用率
Windows 11内置的任务管理器提供了基础的GPU监控功能，无需安装额外软件即可查看显卡的温度和使用情况。该方法适合快速诊断系统负载状态。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧设备列表中选择“GPU”，右侧面板将显示当前GPU的使用率、温度、专用内存及共享内存使用情况。
4、若设备配备多块显卡（如集成显卡和独立显卡），可通过切换“GPU 0”和“GPU 1”来分别查看各显卡的数据。
二、通过NVIDIA GeForce Experience监控NVIDIA显卡
NVIDIA为自家显卡用户提供了一套完整的性能监控解决方案，GeForce Experience不仅支持游戏优化，还具备实时硬件监控功能，可详细展示GPU的各项运行参数。
1、前往NVIDIA官网下载并安装 GeForce Experience 软件。
2、启动软件后，按下快捷键 Alt + Z 呼出覆盖界面。
3、点击界面上方的“性能”按钮，开启性能叠加层。
4、在屏幕中即可实时查看GPU温度、使用率、帧率、风扇转速、显存占用等关键指标。
5、可在设置中自定义监控项目和显示位置，便于在游戏中持续观察显卡状态。
三、使用AMD Radeon Software监控AMD显卡
AMD Adrenalin Edition软件为Radeon系列显卡用户提供了直观的性能监控界面，支持在桌面或游戏中实时追踪GPU运行状况。
1、访问AMD官方网站，下载适用于您显卡型号的 Radeon Software Adrenalin Edition 并完成安装。
2、在任意界面按下 Alt + R 快捷键，激活性能监控浮窗。
3、进入“性能”标签页，系统将自动显示CPU与GPU的使用率、温度、时钟频率、功耗及风扇转速。
4、点击“其他指标”展开更多GPU相关信息，并可根据需要启用录像或截图功能。
四、利用第三方专业监控工具GPU-Z
GPU-Z是一款轻量级且功能强大的显卡信息检测工具，能够提供比系统自带工具更详细的传感器数据，适用于深度硬件监控需求。
1、从TechPowerUp官网下载最新版本的 GPU-Z 并安装。
2、运行软件后，默认界面显示显卡基本信息，包括型号、BIOS版本、驱动程序等。
3、切换至“Sensors”（传感器）选项卡，此处列出GPU核心温度、使用率、风扇转速、供电电压、显存温度等实时数值。
4、勾选“Save Log File”可记录数据变化，便于后续分析性能波动或散热表现。
