1、使用OneDrive桌面客户端可避免浏览器限制并支持断点续传；2、网页端上传需保持网络稳定且支持最大15GB文件分块上传；3、启用文件随选功能可优化上传效率并减少本地存储占用；4、技术用户可通过PowerShell调用Graph API实现流式分段上传。
如果您尝试将大文件上传到OneDrive，但遇到上传失败或速度缓慢的情况，可能是由于网络连接、文件大小限制或浏览器兼容性问题导致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用OneDrive桌面客户端上传
通过桌面客户端上传大文件可以避免浏览器限制，并支持断点续传功能，确保文件稳定上传。
1、下载并安装适用于Windows的OneDrive桌面应用。
2、登录与您的OneDrive账户关联的Microsoft账户。
3、将需要上传的大文件复制或移动到本地OneDrive同步文件夹中。
4、等待文件自动开始上传，您可以在任务栏图标查看进度。
5、上传完成后，可在OneDrive网页端确认文件是否存在。
二、通过OneDrive网页端分块上传
网页端支持最大15GB的单个文件上传，利用分块上传机制可提高大文件传输成功率。
1、打开浏览器访问 onedrive.live.com 并登录账户。
2、点击页面上方的“上传”按钮，选择“文件”。
3、在弹出的窗口中选中要上传的大文件，点击“打开”。
4、系统会自动将文件分割为多个数据块进行上传，期间请保持网络稳定。
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5、上传过程中可暂停或继续，关闭页面会导致上传中断。
三、启用OneDrive的文件随选功能
文件随选功能可优化大文件处理方式，减少本地存储压力并提升上传效率。
1、右键点击任务栏中的OneDrive图标，选择“设置”。
2、切换到“同步和备份”选项卡，确保已开启“文件随选”功能。
3、将大文件放入OneDrive文件夹后，仅上传云端副本，不占用完整本地空间。
4、上传状态可通过文件图标的绿色对勾标识确认。
四、使用PowerShell命令行工具上传
对于技术用户，可通过PowerShell调用OneDrive API实现大文件流式上传。
1、安装Microsoft Graph SDK for PowerShell模块。
2、运行 Connect-MgGraph 命令并使用个人账户登录。
3、使用 Start-MgDriveItemUpload 接口初始化一个大文件上传会话。
4、按照API返回的URL分段发送文件数据，每段建议不超过60MB。
5、完成所有片段上传后，提交最终请求以合并文件。
