首先在“设置”中进入“SOS紧急联络”，点击“在‘健康’中设置紧急联系人”；接着通过“健康”App创建医疗急救卡并填写关键信息；然后添加一个或多个紧急联系人，设置关系和联系方式；最后保存完成。此后长按侧边按钮和音量键启动SOS时，紧急联系人将收到通知，便于救援时快速联络。
在iPhone XR上设置紧急联系人，主要是为了让在你遇到紧急情况时，救援人员或系统能快速联系到你的家人或朋友。这个功能通过“健康”App里的“医疗急救卡”来实现，设置一次后，即使手机锁屏也能查看。
进入SOS紧急联络设置
打开手机的“设置”应用，向下滑动找到并点击“SOS紧急联络”选项。在这里，你可以开启“使用侧边按钮呼叫”来快速启动紧急呼叫。页面下方会看到一个名为“在‘健康’中设置紧急联系人”的选项，点击它。
创建医疗急救卡
点击后会跳转到“健康”App。如果这是第一次使用，需要先创建医疗急救卡。进入后，可以填写一些基本信息，比如血型、是否器官捐献者等，这些信息对急救很有帮助。不需要填满所有项目，但建议至少输入关键信息。
添加紧急联系人
在医疗急救卡页面，找到“紧急联系人”部分，点击“添加紧急联系人”。系统会调用你的通讯录，从中选择你希望通知的人。选好后，可以设置对方的关系（如父亲、配偶）和联系方式。一个联系人不够的话，可以继续添加多个。
完成选择后，点击右上角的“完成”保存设置。这样就成功了。以后在锁屏界面长按侧边按钮和任意音量键，启动SOS紧急呼叫后，你的紧急联系人就会收到通知（如果你开启了此功能）。
基本上就这些，不复杂但关键时刻很管用。
