首先检查便笺应用内的时间轴历史记录，确认是否可手动恢复删除内容；其次查看系统回收站中是否有相关便笺文件残留并尝试还原；若开启云同步，可通过Microsoft账户在其他设备或云端获取最新数据；接着在本地AppData路径下查找StickyNotes数据库文件并用SQLite工具提取内容；最后使用专业恢复软件扫描磁盘找回未被覆盖的便笺数据。
如果您发现Windows 11中的便笺内容突然消失或被意外删除，这可能是由于误操作、软件故障或同步问题导致。以下是多种恢复丢失便笺内容的有效方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、检查便笺应用内的历史记录
部分版本的便笺应用集成了时间轴或操作历史功能，可追踪用户的增删改操作。通过此功能可以定位已删除的内容并手动复制恢复。
1、打开Windows 11自带的“便笺”应用。
2、点击界面顶部的三道杠菜单按钮，选择【设置】选项。
3、在设置菜单中查找并进入【时间轴】功能。
4、在时间轴页面点击【全部操作】，然后从下拉菜单中选择【删除】类别。
5、浏览列出的已删除便笺条目，找到需要恢复的内容，将其文本手动复制并重新创建为新的便笺。
二、查看系统回收站
如果便笺是以独立文件形式存储并被删除，或者您使用的是第三方桌面便签工具，该文件可能仍保留在系统的回收站中，尚未被永久清除。
1、双击桌面上的“回收站”图标以打开它。
2、在搜索框中输入“sticky”、“note”或相关关键词进行筛选。
3、查找类型为“便笺”或“应用程序数据”的项目，确认其删除日期是否匹配。
4、右键点击目标便笺文件，选择【还原】，文件将返回原始保存位置。
三、利用云同步与账户恢复
Windows 便笺支持与Microsoft账户同步，若此前已开启同步功能，可在云端查找历史数据或在其他设备上访问完整内容。
1、确保当前登录的系统账户与便笺同步的Microsoft账户一致。
2、访问另一台登录了相同账户的Windows设备，打开便笺应用查看内容是否存在。
3、登录OneNote官网或便笺后台服务页面，确认是否有同步记录。
4、在本机重新登录Microsoft账户，并在便笺设置中触发“立即同步”操作，尝试拉取云端最新数据。
四、通过文件资源管理器找回数据文件
Windows 便笺的实际数据以特定格式存储在本地AppData目录下，即使应用内内容消失，这些文件可能依然存在。
1、打开文件资源管理器，导航至当前用户主目录下的路径：AppData\Local\Packages\Microsoft.MicrosoftStickyNotes_8wekyb3d8bbwe\LocalState。
2、查找名为“plum.sqlite”或其他类似数据库格式的文件，这些是便笺的核心数据文件。
3、将该文件复制到安全位置作为备份。
4、使用SQLite浏览器等专业工具打开该文件，从中提取未损坏的便笺文本内容。
五、使用专业数据恢复软件扫描
当便笺数据因系统崩溃或误删而丢失且无备份时，专业的数据恢复软件能深度扫描磁盘，找回尚未被覆盖的残留数据。
1、下载并安装可靠的数据恢复软件，例如EaseUS Data Recovery Wizard或Disk Drill。
2、启动软件，选择系统盘（通常是C盘）作为扫描目标位置。
3、开始进行深度扫描，重点关注“文档”或“已删除文件”分类。
4、在扫描结果中搜索“.sqlite”、“sticky”或“note”相关文件名。
5、预览可恢复的文件内容后，勾选目标项并点击【恢复】，将文件保存至非系统盘的外部存储位置以避免覆盖风险。
