苹果手机可通过系统设置和应用内操作管理缓存。1. 进入“设置”>“通用”>“iPhone存储空间”查看各App占用，卸载或删除不常用App以释放空间；2. 在微信中清理“缓存”及管理“聊天记录”，在抖音、快手等App内使用“清理缓存”功能；3. 清除Safari浏览器的历史记录与网站数据；4. 关闭后台App刷新、开启“优化iPhone存储空间”以减少缓存生成；5. 定期重启设备清除临时文件。组合使用效果更佳。
苹果手机没有像安卓那样的全局“一键清理缓存”功能，但可以通过系统设置和应用内操作有效管理缓存数据。重点在于利用系统自带的存储分析工具，并对微信、抖音等缓存大户进行专项处理。
使用系统工具管理应用缓存
iPhone 的“设置”提供了核心的缓存管理能力，能清晰查看每个应用的占用情况并采取行动：
- 查看缓存详情：进入“设置” > “通用” > “iPhone 存储空间”，等待扫描完成。这里会列出所有 App 的总占用大小，并区分“App”本身和“文稿与数据”（后者主要就是缓存和用户文件）。
- 卸载不常用应用：对于长期不用的应用，点击它并选择“卸载 App”。这会移除应用本体以释放空间，但保留其文档与数据，下次重装时可以恢复。
- 彻底删除应用：对于完全不需要的应用，选择“删除 App”。这会将应用及其所有缓存和数据一并清除，是最彻底的清理方式。
清理主流应用的内部缓存
许多应用会积累大量缓存，需在应用内部手动清理：
citySHOP 多用户商城
下载
citySHOP是一款集CMS、网店、商品、系统，管理更加科学快速；全新Jquery前端引擎；智能缓存、图表化的数据分析，手机短信营销；各种礼包设置、搭配购买、关联等进一步加强用户体验；任何功能及设置都高度自定义；MVC架构模式，代码严禁、规范；商品推荐、促销、礼包、折扣、换购等多种设置模式；商品五级分类，可自由设置分类属性；商品展示页简介大方，清晰，图片自动放大，无需重开页面；商品评价、咨询分开
- 微信：打开微信，进入“我” > “设置” > “通用” > “存储空间”。在此可以分别清理“缓存”（安全，可放心删除），也可以管理“聊天记录”，勾选不需要的群聊或个人聊天，删除其中的图片、视频和文件来大幅释放空间。
- 抖音/快手等短视频应用：在 App 内找到“设置”或“个人中心”，通常有“清理缓存”、“存储空间”或“观看历史”选项。清理缓存能去除临时文件，清除观看历史则能减少推荐算法产生的数据存储。
- Safari 浏览器：前往“设置” > “Safari 浏览器”，点击“清除历史记录与网站数据”。此操作会删除所有浏览历史、Cookie 和网站缓存，能有效释放数百MB到数GB的空间。
优化系统设置减少缓存生成
通过调整设置，可以从源头上控制缓存的增长：
- 关闭后台 App 刷新：进入“设置” > “通用” > “后台 App 刷新”，将其关闭或改为“仅 Wi-Fi”。这能防止应用在后台偷偷下载内容产生缓存，同时节省电量。
- 管理照片存储：在“设置” > “照片”中开启“优化 iPhone 存储空间”。系统会将原图上传至 iCloud，本地只保留小尺寸缩略图，显著减少相册占用的空间。
- 定期重启手机：每周重启一次设备，可以清除运行时产生的临时文件和内存碎片，解决一些潜在的卡顿问题。
